问仰卧开合腿一天做几次最有效
病情描述：
仰卧开合腿一天做几次最有效
答医生回答
程斌主治医师
济南市中西医结合医院骨科
2020-06-07
病情分析：
意见建议：
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性生活一天几次算正常医学当中没有明确的统计，性生活多少次都是正常的，但是任何性生活完了之后不应该感到疲劳。所以如果只是感到精神的愉悦和身体的放松，并没有感到严重的疲劳，没有感到心肺功能的不适，这都是正常的，就是可以做任何多的次数；如果性生活之后感到疲劳，那就说明次数多了。但是对于男性来讲会有阴茎的不应期，就是一次性生活以后，一般要有将近一个小时以后才能做第二次性生活。如果过度的或者是多次的性交后，局部的充血水肿会比较严重，这时候生殖道的抵抗力会下降，感染的几率会增加，但是如果没有细菌或者病原体的参与是不会有感染的。
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李青
主任医师首都医科大学附属北京安贞医院
2021-07-13 9514次
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小便一天几次算正常小便的次数在正常人当中，它的表现一般是白天4到6次，晚上0到1次，这是一种一般的规律。但在某些情况下，也可能出现次数减少或者增多，并非是由疾病引起来的。比如当你喝水量大的时候，那么由于人体产生的尿液量过多，当然会出现排尿次数增多，但这种是生理性现象，不是疾病，也不用担心什么。
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何峰
主任医师北京积水潭医院
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雾化一天可以做几次雾化是一种比较安全有效的治疗方法，一般我们一天做两次就可以，如果孩子咳嗽、痰多、喘憋明显的，可以增加至四次到六次都是没有问题的。雾化吸入是一种治疗方法，它是把药物喷成超微粒的结构，通过呼吸带到气管和肺的表面黏膜，它不经过胃肠和血液循环，而是直接作用在靶器官上。一般情况下，雾化的用药量是口服药物的五十分之一，但是效果是相同的，因此它具有用药少、效果好，以及副作用小的特点，尤其是在治疗一些儿童呼吸道疾病，比如咽喉炎、支气管炎、肺炎、过敏，痰多、以及哮喘等病症的治疗。语音时长 1:43”
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主治医师济宁医学院附属医院
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艾灸一天可以做几次艾灸是一种非常有效的中医理疗方法，对于很多疾病都有较好的缓解作用，尤其是对于虚损性疾病或者是慢性腹痛，以及其他一些虚劳的疾病和相关的寒性疾病有较好的治疗作用。艾灸一天可以做几次，是广大群众最为关心的问题，正常艾灸一天做一次就可以。对于有的患者病情比较严重，一天可以做两次到三次，但是这也要看个人的具体情况，如果患者感觉做艾灸的过程中身体不太舒服或者是有烫伤以及刺痛的感觉，这时应该及时的停止再继续进行艾灸。所以艾灸是否能够多次进行，要根据患者自身的情况和病情的轻重来进行选择，所以对于艾灸一天一次是最好的选择，而病情较重者可以选择两次到三次。另外，艾灸也可以配合刮痧、拔罐等其他理疗方法，在医生的指导下进行治疗，效果更为明显。语音时长 01:49”
周喜玉
主治医师辽宁中医药大学附属医院
2019-03-23 20820次
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仰卧开合腿有什么好处病情分析：每天坚持做仰卧开合腿，可以预防颈椎病，锻炼腰椎和胸椎，可以预防脊椎变形，也可以缓解肌肉劳损引起的肌肉酸痛。意见建议：每天可以进行适当的锻炼，可以做30个左右，主要还是要根据个人的体质，可以慢慢的增加运动量，注意劳逸结合，动作不要过大，平常也要注意保持好的姿势。
程斌
主治医师济南市中西医结合医院
2020-06-07 24631次
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仰卧开合腿为什么骨头响病情分析：在做仰卧开合腿的时候出现骨头响，可能是运动幅度过大或者运动时间过长引起，也可能是关节炎或者缺钙导致。运动幅度过大，出现响动声可能会导致肌肉拉伤，会出现局部疼痛，缺钙引起的可能还会导致酸软无力。意见建议：平常的运动量要注意劳逸结合，避免大幅度剧烈的运动，运动期间可以多吃富含蛋白质和含钙的食物，以免导致肌肉劳损。
程斌
主治医师济南市中西医结合医院
2020-06-07 2006次
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乳果糖：一天几次最有效？前一段时间在坐诊时遇到了一名年龄26岁的女性患者，患者自述最近一段时间出现了腹部疼痛现象，并且已经好几天没排便了，自己在家也尝试过饮食调整，但是仍然不奏效，很担心自己患有严重的疾病，所以来到了医院。对这名患者进行了体格检查、血常规检查等一系列检查，发现是便秘因素引起的。确诊疾病后，我建议使用乳果糖进
聂里红
副主任医师北京中医药大学东直门医院
2024-03-07 0次
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一天做几个深蹲最有效通常一天做30~50个深蹲有效，如有不适症状，建议及时就医。深蹲属于比较常见的体育锻炼方式，在深蹲时大腿肌肉会参与活动，能够对局部肌肉起到锻炼作用，如果个人体质比较强，通常一天做50个深蹲有效，如果个人体质比较差，做深蹲的数量会有所减少，大概做30个有效。适度的进行深蹲，一般可以促进身体的新陈代谢以
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-08-09 0次
