问仰卧开合腿为什么骨头响

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• 肩膀骨头响是什么原因

  肩膀骨头响主要指肩关节周围或者肩关节在活动状态下出现了弹响，肩关节骨头的弹响在临床上绝大多数是正常现象，往往是因为肩关节在活动状态下，由于关节的撞击出现了弹响。如果出现了肩周炎，或者肩关节周围出现粘连，肩关节活动时出现了弹响，同时伴有剧烈的疼痛，往往需要做进一步的检查，长时间肩关节处在一个特殊姿势不动，出现了肩关节周围肌肉痉挛的时候，肩关节活动状态下也可能出现弹响，需要做一些活动，减少肩关节周围肌肉的痉挛。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-19 3456次

• 伸懒腰胸口骨头响怎么回事

  当做伸懒腰的动作时，肌肉和筋膜会被拉伸，肋骨、肋软骨以及胸肋关节也同样会被拉伸。肌肉和筋膜如果长时间不活动，出现轻微黏连现象，做伸懒腰的动作时就会出现弹响，是比较常见的生理现象。胸骨与肋软骨连接处是人体胸肋关节，是由韧带和纤维软骨附着在关节表面连接固定的，一旦身体长时间的不动，尤其是胸部长时间不活动，胸内关节周围血液循环会下降，突然伸懒腰做挺胸的动作时，胸肋关节外纤维和韧带会突然拉伸，发生弹响，但不会引起疼痛。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 4891次

• 为什么腿一动骨头响
  通常腿一动骨头响有可能是由于关节之间产生的摩擦，是长时间的久坐或久站导致的关节硬化，突然活动造成了一些响声，下面做详细的介绍。通常关节发出响声一类是生理性的，另一类病理性的。一般来说仅有弹响不伴有疼痛活动障碍者属于生理性的弹响，病理性的关节弹响一般都伴有关节周围的疼痛和活动受限，膝关节半月板或者是髌骨下软骨损伤及韧带损伤可能导致局部的弹响声。如果是单纯的弹响声可以无痛苦，可以先保守治疗，就是平时需要休息，避免长时间的站立行走，避免诱发弹响声，也可以多做按摩看有无改善。如果是弹响声及疼痛存在，需要进一步的检查明确后才做后期的处理，当然平时应该注意营养的搭配。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 13889次

• 做仰卧起坐腰部骨头响
  对于病人在做仰卧起坐时出现的腰部骨头的响声，主要是腰部的小关节异常的受到摩擦挤压所引起的，从而就会引起腰部椎体屈伸活动时出现了腰部骨头的响声。如果出现响声的同时没有明显的疼痛，这种情况可不予特殊的处理，如果说在做仰卧起坐时有腰部骨头响声，同时伴有疼痛的情况，这种情况就说明有韧带关节囊紧缩的情况，与劳损受凉有关。所以平时就要注意保暖，并且行腰部的热敷来放松腰部的韧带和关节囊，所以说做仰卧起坐时骨头部位的响声主要是腰部椎体小关节之间摩擦所引起的。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-03 12672次

• 仰卧开合腿有什么好处
  病情分析：每天坚持做仰卧开合腿，可以预防颈椎病，锻炼腰椎和胸椎，可以预防脊椎变形，也可以缓解肌肉劳损引起的肌肉酸痛。意见建议：每天可以进行适当的锻炼，可以做30个左右，主要还是要根据个人的体质，可以慢慢的增加运动量，注意劳逸结合，动作不要过大，平常也要注意保持好的姿势。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-07 24631次

• 仰卧开合腿一天做几次最有效
  病情分析：主要还是要根据个人的运动量以及个人的体质决定，一般正常情况下一天做两次是可以的，一次可以选择做20到30个左右，可以慢慢的增加运动量，但是避免训练劳累。意见建议：如果出现明显腰椎或者颈椎的不适，建议要注意休息，运动量不要过大过猛，可以慢慢的先做一些拉伸动作预热，运动过后可以适当的按摩缓解肌肉紧张。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-07 3303次

• 为什么腿一动骨头响
  通常腿一动骨头响有可能是由于关节之间产生的摩擦，是长时间的久坐或久站导致的关节硬化，突然活动造成了一些响声，下面做详细的介绍。通常关节发出响声一类是生理性的，另一类病理性的。一般来说仅有弹响不伴有疼痛活动障碍者属于生理性的弹响，病理性的关节弹响一般都伴有关节周围的疼痛和活动受限，膝关节半月板或者是髌
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 298次

• 嘴巴张合骨头响
  嘴巴张合骨头响一般是颞下颌关节紊乱综合征导致的，可以通过口服药物以及物理的方式进行治疗。颞下颌关节紊乱综合征一般都是由于长时间的精神紧张、压力大，或者有一些不正确的咀嚼习惯，以及咬合的干扰所引起的一种功能性的综合症。颞下颌关节紊乱综合征主要的临床表现有关节局部酸胀或疼痛、关节弹响和下颌运动障碍。对于
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2022-01-04 2785次