问腰椎滑脱1度怎么锻炼
病情描述:
腰椎滑脱1度怎么锻炼
答医生回答
病情分析:
腰椎一度滑脱是比较轻微的,经过保守治疗,加强腰背肌的锻炼,可以帮助缓解症状,可以进行腰椎的拱桥式锻炼,进行小飞燕,平板支撑。
意见建议:
在进行腰椎锻炼的时候要保持正确的姿势,选择在平地上面,不要选择凹凸不平的地方,注意劳逸结合,避免长期弯腰的动作,避免短时间内长时间的活动。
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腰椎滑脱病人如何锻炼对于腰椎滑脱病人而言锻炼的方式主要是在腰椎不受力的情况下,尽量的进行腰部核心肌肉力量的锻炼。临床上增加腰背部核心肌肉力量的动作主要包括小燕飞、五点支撑、平板支撑等。小燕飞动作要领主要是患者俯卧在床上或地板上,腹部着地,双手以及双脚尽量的向上抬起,一般建议患者做3-5组,每次10-15下。五点支撑的动作要领主要是通过双肘以及双脚支撑在床面,缓慢的将腰背部抬起,一般建议患者做3组,每组可以做10-15下。平板支撑的动作要领与俯卧撑类似,只是用双肘部着地,患者可以通过肘部着地,双脚与肩同宽,同时双脚尖着地,保持整个身体平稳。一般而言上述的动作需要患者坚持三个月左右,才能够起到比较好的效果。但是如果患者由于腰椎滑脱产生比较严重的腰背部疼痛,这时不建议患者进行上述功能锻炼。因为如果进行上述的功能锻炼,可能会导致腰背部的应力集中,从而引起腰椎滑脱症状的加重。这时患者应该主要以卧床休息为主,不要进行过度的功能锻炼。01:41
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腰椎滑脱二度如何治疗如果已经到了二度的腰椎滑脱的时候,我们脊柱外科的专业,常规是建议开刀手术的。因为这个开放手术能够将二度的滑脱尽量的纠正,能够将滑脱地方的两个椎体融合固定,这样顺利恢复以后,就能够保证患者进一步的恢复到日常的生活状态、工作状态。如果二度滑脱再不进行治疗的话,不但神经会造成明确的卡压,甚至有些神经损伤以后是很难恢复的。而且你二度滑脱以后,再加重的话,甚至更严重的话,甚至就瘫痪了。为了避免疾病的进一步加重,常规来讲二度的腰椎滑脱,还是建议早一点手术。01:26
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腰椎滑脱1度怎么锻炼腰椎滑脱一度,大部分情况下有可能会出现轻度的腰痛,一般情况下不会出现明显的双下肢的神经症状,这个时候是可以进行保守治疗的,在保守治疗的措施当中,一定要积极的进行锻炼,锻炼的方法主要是进行腰背部的肌肉功能锻炼,比如三点支撑法,五点支撑法,小燕飞等等,还可以进行俯卧撑功能锻炼以及平板支撑功能锻炼,也可以适当的牵拉单杠进行功能锻炼,这些锻炼方法能够有效的增强腰背部的肌肉力量,在一定程度上可以延缓腰椎滑脱发展的程度以及速度。除了这些锻炼之外,对于腰椎滑脱一度的患者还要积极的注意休息,减轻体重,避免过度负重,也不能够过度弯腰。另外还要加强保暖,避免受凉,尤其在夏天的时候,避免过度的使用空调风扇。语音时长 01:11”
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1度腰椎滑脱怎么治疗腰椎滑脱在日常生活中比较常见,1度的腰椎滑脱,基本上不需要给予手术的治疗措施来进行治疗,腰椎滑脱如果已经到达了2度,或者是2度以上,基本上就得考虑给予手术了。1度的腰椎滑脱,患者基本上就可以给予保守的治疗措施,首先就是患者最好需要严格卧床3到5周的时间,这样可以很好的缓解腰部疼痛的症状,然后如果想要下床活动的话,必须适当的佩戴腰围,然后减少腰部的损伤;然后患者最好是适当的给予一些腰背肌的功能锻炼,这样可以增强腰部肌肉的力量;另外,患者也可以适当的应用一些非甾体类消炎镇痛类的药物,来进行辅助的治疗;另外,也可以给予物理的方法来进行治疗,比如理疗,理疗的主要作用就是起到了缓解肌肉痉挛,然后松弛肌肉,达到缓解症状的目的。语音时长 01:28”
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1度腰椎滑脱怎么治疗病情分析:一度腰椎滑脱,通常都是脊柱的韧带或者肌肉出现松弛而出现的。意见建议:一度腰椎滑脱如果没有压迫神经,导致双下肢乏力,大小便失禁等情况,都是以对症处理为主,一般可以口服药物外敷药膏物理治疗等方法。如果出现了下肢瘫痪的症状,或者是下肢麻木,影响走路的情况下,必须要手术治疗。
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1度腰椎滑脱危险吗病情分析:对患者不会造成比较大的影响,一度滑脱,一般是椎体向前滑脱,没有超过25%,对患者的神经根,硬膜囊不会造成比较大的压迫。患者不会出现明显的症状,比如肌无力,感觉疼痛麻木等。意见建议:大部分患者可以先进行保守治疗,比如患者加强腰背肌以及腹部肌肉的功能锻炼,维持患者骨盆的正常肌力支撑。一般患者避免负重,避免剧烈运动,可以佩戴腰围定期复查。
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腰椎滑脱1度怎么办腰椎滑脱1度一般无临床症状、体征,可以进行保守治疗,保守治疗有以下方法:第一,腰背部使用毛巾来进行热敷,同时辅助物理治疗,像体外冲击波治疗、微波治疗等。第二,如果腰部有疼痛,可以服用消炎镇痛类的药物来缓解疼痛。第三,减少腰部的负荷,同时患者应该减轻体重。第四,应该加强腰背部肌肉的锻炼,可以增加腰椎的
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腰椎1度滑脱会继续加重吗腰椎1度滑脱如果不进行治疗,可能会导致病情加重,如果进行积极治疗病情可以得到很好的控制。腰椎1度滑脱可能是先天性因素或退行性因素引起的,会使患者出现腰痛、下肢痛,病情严重的患者可能会出现马尾神经损伤的症状,主要表现为鞍区麻木及大小变功能障碍,需要去医院进行检查并进行积极的治疗。腰椎1度滑脱可以在医生