问吃什么缓解胃胀气

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• 肚子胀气吃什么食物

  肚子胀气在生活中比较常见，跟饮食不当、消化不良等多种因素有关系，每个人多多少少都会有吃多不消化的时候，食积肚子胀很痛苦，躺床上捱过去吧，太耗时，去医院又没时间，那该怎么办呢？吃东西吃出来的不适，还是得靠“吃”来解决，今天咱就讲一下：肚子胀气应该吃什么食物？第一点，多吃温热、易消化的软食：像小米粥、八宝粥、白粥、面条、馄饨等，可以帮助胃肠蠕动；第二点，少吃易产气的食物：像牛奶、糖类、豆类、根茎类、淀粉、粗纤维蔬菜等；第三点，不吃寒凉、刺激性的食物：像火锅、烧烤、麻辣烫、咖啡等；第四点，联合其他助消化的方法，比如：四磨汤有明确的胃肠动力作用及一定的调控肠道菌群的作用。在中医病机方面，功能性腹胀以肠胃气滞为主，治疗当理气消胀、顺气降逆，与四磨汤的主治功效基本一致，因此常用于肚子胀气的治疗，也可以顺时针按摩一下腹部，缓解胀气的症状，饭后适当运动，促进胃肠蠕动，避免胀气的产生；第五点，及时求助医生如果你已经尝试了改变饮食方式和联合药物治疗，但还是饱受腹胀的困扰，那么就应该去找消化科医生咨询，看看是不是要进行其他治疗。如需用药，或者了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-07-19 58069次

• 孕期肚子胀气如何缓解

  怀孕以后很多孕妇，都会出现腹胀这种感觉，腹胀的原因是因为怀孕以后激素的影响。所以肠道蠕动减慢，就出现胀气，这种情况。那么这种胀气如何来解决：第一，就是在怀孕期间在饮食方面要少量多餐、均衡饮食，每次吃得不要太多可以多来几次，减少腹胀的这种情况。第二，孕期不要老是坐着不动，应该适当地运动一下促进肠蠕动，也可以帮助排气，减少便秘等等这样的情况。所以大家要控制饮食、适当地运动。第三，在吃饭的时候，也应该注意多吃富含膳食纤维的食物，少吃含气的、产气的，比如豆类这类的食物，都可以减少腹胀的情况。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 18740次

• 怎么缓解胃胀气
  出现胃胀气时可以通过饮食和行为来缓解症状，饮食上要少喝牛奶、豆浆，少吃红薯、土豆等容易发酵产气的食物，少吃油腻、油炸等难消化的食物，以减轻胃的排空负担，在行为上要沿顺时针方向按摩上腹部，以促进胃和肠道的蠕动。另外，药物方面可以用马来酸曲美布汀加整肠生加奥美拉唑来治疗。如果发现大便里面有未消化的食物残渣时，也可以加用胰酶肠溶胶囊以改善消化吸收能力。
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  乐湘华 主治医师中国人民解放军第一八七中心医院

  2019-10-22 3366次

• 如何缓解胃胀气
  胃胀气原因有很多如精神压力，消化不良等，主要是胃动力不足。临床症状与危害，一般是饭后饱胀嗳气坐卧不安，茶饭不思，胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，常用医药胃康愈治疗，主要加强胃动力。平时也要注意饮食方面的调养，要清淡饮食，避免吃一些生冷油腻辛辣刺激性的食物，要注意少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果，注意多喝一些温开水，吃饭的时候要细嚼慢咽，避免吃得过快过节平时也要保持心情舒畅。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-10 14360次

• 怎么缓解胃胀气
  病情分析：胃胀气常见的消化系统疾病，是指胃部饱胀不适，有时会出现嗳气、打饱嗝等症状。当患者出现这些症状时可以喝山楂茶，起到健脾开胃助消化的作用，也可以服用多潘立酮片、莫沙必利等药物进行治疗。意见建议：胃胀气患者平时要少吃生冷油腻易产气食物，少吃多餐，避免暴饮暴食，多参加体育运动，促进胃肠蠕动，饮食要清淡易消化。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2019-12-30 1303次

• 胃胀气怎么缓解
  病情分析：胃胀气患者可以吃一些药物缓解，平时常用的药物有吗丁啉片、木香顺气丸、胃苏颗粒、枸橼酸莫沙必利分散片、铝碳酸镁咀嚼片等，可以选择其中一种服用。意见建议：同时平时饮食要规律，进食不要过快，要细嚼慢咽，不宜吃过饱。尽量不要吃辛辣等刺激性食物及容易产气的食物。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2019-12-23 1403次

• 胃胀气怎么缓解
  出现胃胀气，这种情况多数是由于受凉或者是消化不良以及胃肠功能紊乱等引起。可以口服助消化类的药物，如吗丁啉等。平时还应该注意保证饮食规律，尽量的少吃产气多的食物，比如豆制品、牛奶等，以及发酵的面包都要少吃一些。饭后可以适当的进行一些运动，通过运动可以调节胃肠道的功能，加快肠道的蠕动，也有利于减轻胃胀气
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2019-10-15 8739次

• 胃胀气怎么缓解
  胃胀气可能是功能性消化不良、胃炎、胃溃疡、肠梗阻、食管肿瘤等原因，需要通过药物以及手术的方式治疗，进行治疗时，可去正规医疗机构。1、功能性消化不良：是由于胃、十二指肠紊乱引起的，会出现腹痛、嗳气、食欲下降等症状，还会影响胃肠道蠕动的速度，导致食物长期堆积在胃部，从而出现胃胀气。可遵医嘱服用多潘立酮片
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-09-30 0次