吃什么缓解胃胀气

女, 20岁

2020-06-25 1378次

病情描述:

吃什么缓解胃胀气

医生回答

病情分析:

可以多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果,如苹果、香蕉、韭菜、芹菜。还可以吃调整肠道菌群、改善胃肠道消化功能的双歧杆菌四联活菌片、健胃消食片、乳酸菌素片、多酶片等药物。

意见建议:

平时注意健康的饮食习惯,要细嚼慢咽、少吃多餐、不要暴饮暴食。少吃辛辣刺激、油腻、生冷、不易消化的食物。饭后要适当运动,可以促进胃肠蠕动,缓解胀气。

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