如何缓解胃胀气

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医生主讲实录

胃胀气原因有很多如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足。临床症状与危害,一般是饭后饱胀嗳气坐卧不安,茶饭不思,胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,常用医药胃康愈治疗,主要加强胃动力。

平时也要注意饮食方面的调养,要清淡饮食,避免吃一些生冷油腻辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,注意多喝一些温开水,吃饭的时候要细嚼慢咽,避免吃得过快过节平时也要保持心情舒畅。

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