大姨妈来了可以运动吗

女, 26岁

2018-12-11 3728次

病情描述:

大姨妈来了可以运动吗

医生回答

病情分析:

大姨妈来了是可以运动的,不过运动强度及运动量是要控制的。剧烈运动会增加月经量,引起小腹疼痛。对于习惯运动锻炼的女性,在月经期一定注意减少运动量及运动强度,还要注意适当休息,注意饮食清淡,保证蛋白质的摄入量。

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