问大腿肥胖怎么办

为你推荐

• 脾虚肥胖怎么办.

  很多体型肥胖的人，可能只是虚胖，需要科学减肥，虚胖主要是由于脾虚湿气重导致的，湿气重还会表现为身体困重、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状。对于脾虚肥胖的人，在平时要控制饮食，尤其是油腻脂肪多的食物，也不要吃辛辣刺激、生冷的食物，以免刺激脾胃，加重脾虚，在平时可以加强锻炼，多出汗，促进湿气排出体外，但是要少吹空调，避免湿气不能排出体外，积聚在体内，加重湿气，同时，湿气重导致的虚胖患者，经过中医辨证之后，在平时可以泡除湿的养生茶喝，比如，常见的赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中不仅有赤小豆、芡实、红薏米等除湿的中药，还有大枣、山楂、山药可以健脾开胃，这样可以更全面的调理脾虚导致的肥胖。另外，体型肥胖的患者，一般都怕热，出汗多，要及时喝水，补充水分，尤其是在夏天注意多喝水、避暑。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 1587次

• 大腿内侧痛怎么办

  大腿内侧疼主要是，由于大腿内侧的内收肌，过度的牵拉劳累而产生的疼痛，内收肌是收髋关节、收大腿、收小腿、内旋小腿，只要动作力度过度，过长的时间，都会产生大腿内侧，肌肉的疼痛，比如一些动作需要强力的，外旋外展，这时小腿内侧肌肉，就会强烈的收缩来控制姿势。这时需要放松，使大腿内侧肌肉，不再异常的受力，减少它的负重，减少它的出力，同时可以做内侧肌肉的按摩，理疗等，促进局部的血液循环，改善大腿内侧肌肉的功能而缓解疼痛，也可以口服、外用一些消炎止痛药物，来缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5630次

• 大腿肥胖怎么办
  可以通过运动方法来瘦大腿。第一，采用站立法瘦腿，双脚一前一后站立，后脚跟抬起，然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直，双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯，臀部翘起，背部必须保持挺直，双掌贴墙站立，双脚合拢，其中一腿往后抬高，设法让脚跟触碰到臀部。第二，可以采用练瑜伽的方法，瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能够通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态，单腿站立延长扩展式，最适合用来瘦腿，不但对腿部有拉伸的作用，还能增强腿部的力量，还能锻炼身体的平衡感。还有可以采取坐着提腿法，在自然的坐姿下把双腿平放成九十度角，尽量的提起脚跟保持十秒，然后放下，并且重复动作，直至小腿有疲倦的感觉为止。
  语音时长 1:38”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 7997次

• 大腿肥胖怎么减
  大腿肥胖的朋友,平时要保持挺胸收腹之态，让腰、腹及腿部肌肉处于紧张的状态，更好的消耗脂肪，帮助锻炼体形。坐下来的时候两腿自然摆放，尽量少翘二郎腿，坐下一段时间后，要起身活动，坚持运动，不管是哪一种肥胖类型，运动都是最好的减肥处方。如果是腿部堆积过多的脂肪，就应该让腿部运动起来，多做快走、骑车、慢跑等下肢活动较多的有氧运动，还可以采用按摩方法，如果是腿部浮肿型的肥胖，建议可以做一下按摩，可以帮助血液循环，再配合腰腹部的运动，有利于重塑下身的优美曲线。饮食减肥，建议可以多吃一些低热量食物，少吃高油、高糖食物，多吃水果蔬菜。
  语音时长 1:45”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-21 6883次

• 大腿肥胖纹怎么办
  大腿肥胖纹可以做激光手术。在做激光的时候主要是利用光热效应，光热效应能够直接穿透皮肤表层，照射到皮肤深层，修复受损的细胞和断裂的纤维组织，还可以刺激皮下胶原蛋白增生，能够快速达到去除肥胖纹的效果。做完激光以后皮肤比较脆弱，不可以洗澡，也不可以剧烈运动，以免影响伤口恢复。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 402次

• 大腿肥胖纹怎么办
  大腿肥胖纹通常可以使用精油按摩法进行改善，也可以通过激光手术的方法来进行治疗。在刚出现肥胖纹时可以涂抹精油然后以打圈的方式进行按摩，可以淡化肥胖纹，如果不理想，可以通过激光的方式，激光可以通过光热作用刺激皮肤真皮层，促使胶原蛋白再生修复弹力纤维，使肥胖纹逐渐得到消退。做完激光后表皮组织较薄，要做好相应的护理，以免造成皮肤感染。
  丁金萍 主治医师北京医院

  2022-03-25 402次

• 肥胖导致大腿内侧擦伤怎么办
  肥胖导致大腿内侧擦伤，一般可通过日常护理、使用药物、控制体重等方法进行治疗。建议在医生的指导下使用药物，不可自行使用。1、日常护理：对于肥胖导致大腿内侧擦伤，可通过日常护理进行治疗。在平时，建议用碘伏消毒液进行消毒擦伤处。此外，还需要定期消毒，可用纱布保护伤口，以免出现感染。2、使用药物：对于肥胖导
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-08-11 223次

• 大腿肥胖原因
  有些患者大腿肥胖，大多是由于大腿部位脂肪的过度堆积所导致。大腿肥胖很大一种原因是由遗传因素决定的，一些研究表示，遗传因素对患有肥胖症的患者有重要的影响，大约80%的肥胖患者都可以伴有肥胖症的家族史，80%的肥胖父母的下一代都是肥胖子女。有相当一部分大腿肥胖的患者，他的父母往往也会存在有大腿肥胖，这与
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 714次