问胶原蛋白粉有用吗

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• 喝蛋白粉上火吗

  蛋白质的分解代谢过程中，产生大量含氮的废弃物，排出的时候需要带走身体的水分，结果消耗自身的液体，就会表现为上火的症状。蛋白质里边氨基酸分解成氨类，也会引起同样的情况。蛋白质在代谢过程中，还会消耗很多的维生素b族。如果在饮食中摄入了蛋白质，那么维生素b的消耗就会增多了。如果你身体对维生素b的摄入不足的话，就有可能导致维生素b的缺乏。从某种角度上来说，上火就是维生素b缺乏的表现。另外如果上火的话，可以选择一些清热败火的菜类，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中医认为苦味食物含有一些生物碱，它都有消炎退热的功效，还可以选择一些寒凉的水果，像吃一些梨、香蕉，还有瓜类都可以达到清热的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 11381次

• 蛋白粉吃了会上火吗

  蛋白粉是提纯的大豆蛋白，乳清蛋白和酪蛋白，它主要成分是其中的一种，或几种的混合粉剂。因此适当的补充蛋白粉，是不会引起上火症状的。吃蛋白粉上火的原因可能有以下几种情况：第一，可能是体液大量耗损了，蛋白质的分解代谢的过程中，会产生大量含氮的废物，肾排出时需要带走身体的水分，这样会消耗自身的液体太多，体液大量消耗，就会代偿性地出现一些上火的症状。像出现口咽干燥、嗓子疼，在这种情况一定及时的补充水分，症状就会缓解。第二，可能是由于维生素B缺乏，蛋白质在代谢的过程中会消耗很多的维生素B族，所以您在正常的饮食外摄入了蛋白质，这样维生素B的消耗也增加了，所以这时候可能会出现一些上火的症状。在这时候适当的补充一些维生素B，这些症状就会缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-26 30734次

• 胶原蛋白粉真的有用吗
  胶原蛋白在人体中含量是比较多的，占蛋白质总量的30%，遍布于身体各个器官和组织，胶原蛋白粉主要功效如下：一、可以保护皮肤。胶原蛋白是人体结缔组织的成分，具有活血和生物功能的胶原蛋白主动参与细胞的迁移分化和增殖代谢。二、保持骨骼坚硬。人体骨骼中含有大量钙质，当钙质流失时就容易导致骨质疏松，胶原蛋白能使钙质和骨细胞相结合，避免钙质流失。三、促进肌肉细胞的连接，人体肌肉的主要成分是蛋白和肌球蛋白。四、镇静安神。胶元蛋白中的氨基酸含量丰富，不但在人体内参与合成胶原，而且还能够做大脑细胞中的中枢神经抑制性递质，能对中枢神经产生镇静作用。人体摄入胶原蛋白能对焦虑症、神经衰弱起到很好的辅助治疗的作用。
  语音时长 1:42”
  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-05 37282次

• 肾炎能吃胶原蛋白粉吗
  肾炎的患者是不建议吃胶原蛋白粉的。虽然胶原蛋白属于人体结缔组织的主要成分，我们的皮肤，尤其是真皮层当中主要的成分就是胶原蛋白。但是通过食用的办法，胶原蛋白进入消化道会直接代谢排出体外，并不能转移到皮肤或者是真皮层当中来补充皮肤当中的胶原蛋白成分。因此想要通过食用胶原蛋白来改变皮肤状态的想法是不科学的。而且由于胶原蛋白在排出的过程当中需经肾脏代谢，因此肾炎的患者不建议食用。过多蛋白的摄入会加重氮质血症，甚至是加重肾功能的负担，导致残余肾功能的损伤。因此建议肾炎患者一定要谨遵医嘱，不要盲目的服用一些营养品。
  语音时长 01:12”
  张莉莉 主治医师滕州市中心人民医院

  2020-04-24 3484次

• 胶原蛋白粉真的有用吗
  病情分析：胶原蛋白粉通常是真的有用，随着年龄的增长，皮肤下的肌肉蛋白会逐渐的流失，会导致皮肤出现松弛的现象，每天适量的喝些胶原蛋白粉，能够增加皮肤的弹性，还能起到延缓皮肤衰老的效果。而且胶原蛋白粉进入机体后要分成氨基酸，再去合成新的蛋白质，这个时候就需要到胶原蛋白的补充。意见建议：建议在喝胶原蛋白粉时一定要避免摄入过多，以免导致身体发胖，在平时饮食上一定要注意荤素搭配合理，保持营养均衡。
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2023-01-05 1805次

• 孕妇可以吃胶原蛋白粉吗
  病情分析：孕妇可以吃胶原蛋白粉，但是一定要适量，不可以多吃。如果大量的服用胶原蛋白粉，这个时候摄入的蛋白质太多就会转化成脂肪而引起肥胖，另外也可以增加肾脏的负担，对身体是有副作用的。意见建议：口服的胶原蛋白粉作用其实非常有限，怀孕以后想要补充胶原蛋白不如注意饮食，比如适当的多吃一些猪蹄、鱼皮、牛蹄筋等等，这些食物当中含有的胶原蛋白非常多，适当的食用对皮肤有好处。如果孕妇想服用胶原蛋白粉一定要通过正规渠道购买，要购买“卫食健字“的，而不要服用保健品，并且短期服用就好。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-09-15 1601次

• 胶原蛋白粉真的有用吗
  胶原蛋白在人体中含量是比较多的，占蛋白质总量的30%，遍布于身体各个器官和组织，胶原蛋白粉主要功效如下：一、可以保护皮肤。胶原蛋白是人体结缔组织的成分，具有活血和生物功能的胶原蛋白主动参与细胞的迁移分化和增殖代谢。二、保持骨骼坚硬。人体骨骼中含有大量钙质，当钙质流失时就容易导致骨质疏松，胶原蛋白能使
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-01-21 752次

• 肾炎能吃胶原蛋白粉吗
  肾炎的患者是不建议吃胶原蛋白粉的。虽然胶原蛋白属于人体结缔组织的主要成分，我们的皮肤，尤其是真皮层当中主要的成分就是胶原蛋白。但是通过食用的办法，胶原蛋白进入消化道会直接代谢排出体外，并不能转移到皮肤或者是真皮层当中来补充皮肤当中的胶原蛋白成分。因此想要通过食用胶原蛋白来改变皮肤状态的想法是不科学的
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 702次