问高血压血脂稠怎么调理

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• 血压高血脂稠怎么办

  血压高、血脂高，是经常容易并存的一类疾病。那么它们的原因，可能都是和遗传年龄代谢有很大的关系。同时它们也都是属于生活方式病，都是由不健康的生活方式导致的。比如运动量减少、过度肥胖，或者是食量过多，吃得过咸、吃得过度油腻等等，这些都是既可以导血压高，也可以导致血脂高。那么长期血压高、血脂高会带来很大的危害，主要是容易造成动脉粥样硬化，动脉斑块的形成，甚至动脉的阻塞，急性的心脑血管事件等等，这些严重的一个心脑血管病。所以血压高、血脂高，都是应该积极治疗的。那么治疗除了药物治疗以外，健康的生活方式也非常的必要。增加运动量、减肥，同时饮食上要非常注意，一定要清淡饮食，尽量多吃蔬菜和水果。而且尽量要少吃盐，少吃油腻的，少吃大鱼、大肉、油炸的食物和动物内脏，尽量不要吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-27 4378次

• 有高血压怎么调理？

  高血压的患者生活调理，是非常重要的，并不是吃上药，生活就该怎么样就怎么样，不注意了，即使您吃着药，也要进行生活的调理，这是非常重要的，这属于非药物治疗，是非常有效的。生活调理包括哪些方面：第一，生活要规律，尽量不要熬夜，尽量不要有太大的压力，保持平和的心态，思想不要太过紧张，思想太过紧张，血压就不容易降下来。因为血压跟交感神经，活性是明显相关的。第二，要控制自己的体重减肥，对于肥胖的高血压患者，减肥就非常的有效。那么有研究表明，体重下降5到10公斤，收缩压可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是认为，男同志腰围不要超过90厘米，女同志的腰围不要超过85厘米，这是最起码的标准。第三，就是饮食，高血压患者饮食要注意哪些，首先不要吃太多的盐，不要吃太咸，也就是要清淡饮食。如果摄入太多的盐分，它会留住很多的水分，让体内的液体量，血容量明显地增加，血压就不好降了。还有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易让我们长胖，而平时缺乏运动，逐渐增加的体重，会让血压也逐渐增加。所以平时要清淡饮食，控制自己的饮食。第四，要合理的运动，主要指中强度的运动，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。这种适度的运动，每天坚持30到60分钟，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，对保持体重、控制血压，是非常有效的。第五，戒烟、限酒，吸烟可以导致动脉粥样硬化，显著地加速，当然吸烟不只是，对动脉粥样硬化会明显地加速，对其他脏器，都有不良的影响，还有喝太多的酒，摄入太多的酒精，会使心血管事件的发病率，死亡率都显著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鲜的水果、蔬菜，必要的时候要补充叶酸。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-01-15 530708次

• 高血压血脂稠怎么调理
  高血压患者如果出现血脂稠，那么一定要引起重视，首先可以在生活饮食中注意调理，尽量的少吃含有脂肪，胆固醇较高的食物，像一些肥肉，油炸食品，这些尽量的避免食用。平常要多吃含有维生素，纤维素比较多的食物，比如像新鲜的蔬菜，水果，而且要限制食盐的摄入量，每天食盐摄入量控制在5克以内。像平常喜欢吃的一些咸菜以及一些火腿肠，及加工产品，尽量的还是要少吃。还要注意就是戒烟戒酒，少吃一些海鲜，贝类，烧烤，油炸食品。平常还要参加舒缓运动，比如骑自行车，游泳等，这样的话能够使血脂得到下降，但是如果是血脂稠比较严重，那么还要根据医生的指导，进行药物治疗。
  语音时长 01:19”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-10-11 3278次

• 血脂稠怎么调理
  通过适当运动，以及辅助药物治疗来进行调理，通过降低血脂水平，以进一步降低冠心病的患病率以及心血管事件的发生率，一般的调理主要有控制理想体重，运动锻炼，戒烟，调整饮食结构，在药物治疗方面，以降低血清总胆固醇和LDL胆固醇，为主的有他汀类和树脂类，也降低血清三酰甘油为主的药物有贝特类和烟酸类。部分血脂异常的患者，通过饮食调整和改善生活方式就可以达到比较理想的血脂调节效果，有极少数的患者血脂水平非常高，多见于有基因遗传异常的患者，可以通过血液净化治疗或者是外科治疗。血脂稠的患者在饮食方面，要减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜、谷类、粗细粮搭配、减少红肉，减少脂肪的摄入。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 8536次

• 血脂稠高血压怎么调理
  高血脂，高血压在临床上不少见，得不到很好治疗和控制，会导致血管的瘢块，狭窄，影响重要脏器的血供，尤其心脑血管供血不足可以导致冠心病，脑血管病。所以，需要在医生的指导下应用降压药物，调血脂治疗。定期复查血压和血脂。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-15 1801次

• 血压高血脂稠怎么调理
  病情分析：要降低血脂的水平，这样也能够辅助降压，减少动脉粥样硬化的发生，通过用药物来降低血清总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇，比如洛伐他汀。意见建议：根据自己的情况，选择合理的降压药物，按医嘱用药，不要自己盲目的停药或增减药量，适当的锻炼身体，采用有氧运动。比如步行或者是游泳、太极拳等。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-23 801次

• 血脂稠怎么调理
  血脂稠一般是指血脂高，可以通过调节饮食、适当运动以及服用药物的方式进行调理。1、调节饮食：血脂高与饮食的关系是比较密切的，所以当患者出现血脂高情况的时候，一定要及时调节饮食，平时可以多吃一些清淡有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆腐等，能够补充身体内所需的营养，而且也不会导致血脂再次出现波动，平时一定要
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-18 2303次

• 血脂稠怎么调理？
  血脂稠，即高脂血症，是一种常见的代谢类疾病，如果不加以重视和调理，可能会引发一系列的心血管疾病。本文将为大家详细介绍血脂稠的调理方法。血脂稠怎么调理1、饮食调整：每日总脂肪摄入量应控制在总能量的30%以下，饱和脂肪不超过10%。每日添加糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以下。高脂肪、高胆固醇食物
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2024-10-15 0次