产后怎样补气血

女, 35岁

2019-04-07 3882次

病情描述:

产后怎样补气血

医生回答

病情分析:

产后由于出血量比较大,孕妇都会存在不同程度的气血虚弱,如果没有头晕,身体乏力等严重的缺血症状,可以通过饮食调整,多吃富含铁质的食物和优质蛋白质,如豆制品,蛋类,动物肝脏,黑木耳,大枣以及新鲜的水果蔬菜,如有贫血症状,服用含有阿胶的补血铁剂,有利于补血。

意见建议:

产后注意休息,不要着凉。均衡营养饮食,不要熬夜,保证充足睡眠,保持心情舒畅,一个月之内不要坐浴,禁止性生活。

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