问怎么瘦下巴

为你推荐

• 如何瘦下巴

  瘦下巴最简单的方式就是通过下颌缘以及双下巴的吸脂来达到瘦下巴的效果，患者还可以选择注射溶脂针来瘦下巴。如果是因为下巴短缩导致的可以用玻尿酸填充下巴，能使下巴看起来更尖。下巴是面部最下垂的地方，由于受重力的影响脂肪会往下垂，再加上皮肤松弛度相对较差，就会出现双下巴，尤其是在收下颌或者低头的时候尤为明显。通过吸脂可以将下颌部位的脂肪尽可能的吸走，同时也有紧致皮肤的作用。对于吸脂来瘦下巴可能最麻烦的操作就是戴颌颈套，因为吸脂之后原本脂肪的层次是空虚的，需要戴颌颈套把两层组织压在一起，但是颌颈套早期需要24小时佩戴，在一周之后每天要戴8-10个小时才能得到更好的效果。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-22 2874次

• 瘦下巴要打多少玻尿酸

  瘦下巴打的玻尿酸，一般的量是一毫升到三毫升左右，因为玻尿酸是填充的，所以可能让下巴变得更尖、变得更长或者形态更好。一般注射一毫升玻尿酸，下巴就可以达到很明显的改善。当然每个人的情况是不一样的，要求也是不一样的，注射量也是不一样的，但是有一个原则需要明确，就是玻尿酸的注射是要宁少勿多，就是第一次注射量要尽量少，如果不够，一个月以后是可以根据最终的恢复的情况进行补充注射的。但是如果一次打的多了，要消掉只能注射玻尿酸酶，或者等的时间会比较长，打玻尿酸酶可能一次会溶解的很多，不是一定能控制到正好是想要的溶解量。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2021-09-13 1224次

• 上身瘦下胖怎么减肥
  如果肥胖以下半身肥胖为主，主要的原因是活动减少，长期静坐这些不良的生活习惯。如果准备减肥，在饮食控制的同时必须加强运动锻炼，运动锻炼一定要达到一定的强度和时间。首选的运动锻炼方式是有氧运动，比如瑜伽，太极拳，爬山，骑自行车，游泳等等。饮食控制是减肥的主要手段，在保证人体基本营养物质，包括蛋白质，膳食纤维，维生素摄入的基础上，尽可能的减少碳水化合物和脂肪的摄入。如果通过饮食和控制和运动锻炼，体重仍然不能达标，食欲比较亢进，也可以考虑减重药物来减肥。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-17 4941次

• 啤酒肚怎么瘦下来
  一，啤酒肚间也可以做仰卧起坐，通过仰卧起坐目的是减去肚子上半部分的赘肉。每天一次每次锻炼不少于三组，每组不低于二十个，通过一段时间的锻炼也可以发现肚子上部分的赘肉可以明显的减少。都知道通过仰卧起坐的方法可以减去肚子上的赘肉，而如果单纯靠仰卧起坐的锻炼，是不能完全减去啤酒肚的。二，配合跑步每天慢跑不少于25分钟，跑步的目的就是为了减去肚子下半部分的赘肉，这样才能够使肚子减的比较匀称。三，俯卧挺身运动，方法是人俯卧在地上压住脚身体以最大的限度向上挺起，每天一次每次三到四组，每次不少于二十个。四，高抬腿运动，高抬腿可以用一边走一边高抬腿的方式来锻炼，也可以在原地抬高腿，每天一次，不限组数。五，种方法就是晃呼啦圈，这个方法适合范围比较广，每天空余的时间都可以做。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 38895次

• 怎么瘦下巴
  可以通过保持正确的坐姿；多咀嚼可以锻炼脸部肌肉，有效的燃烧脸部脂肪；咬紧牙关，找到咬肌，用食指、中指和无名指向里按压三次，第一次5秒，第二次10秒，第三10秒，每次间隔放松一下；可以通过用力张开嘴巴，用食指、中指和无名指托着下颌用力向上推，推得过程中保持嘴巴张开。如果效果不明显，建议到专业整形医院通过抽脂等方法达到瘦下巴的目的。
  刘毅 住院医师湖南中医药大学第二附属医院

  2022-03-25 201次

• 怎么瘦下巴
  可以通过运动的方式瘦下巴，首先仰面横躺在床上，用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。第二步不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。以上的方法瘦下巴比较慢，想要快速瘦下巴也可以到正规医院注射肉毒素治疗。术后要注意避免伤口的感染，不能吃辛辣刺激性食物。
  刘俐丽 主任医师鹤岗市人民医院

  2022-03-25 402次

• 怎么瘦下巴
  在追求美丽与自信的过程中，下巴的轮廓成为了许多人关注的焦点。一个紧致的下巴不仅能提升面部线条的美感，还能让人看起来更加年轻和精神。那么，如何才能有效地瘦下巴呢？一、如何瘦下巴1.、控制饮食：瘦下巴的第一步是调整饮食。减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果和富含蛋白质的食物比例。膳食纤维
  徐彦春 副主任医师解放军联勤保障部队940医院

  2024-09-27 0次

• 怎么瘦下巴
  通常可以通过调整饮食、运动、注射瘦脸针、脂肪抽吸术、射频溶脂等方式瘦下巴，建议患者去正规医院进行治疗。1、调整饮食：如果面部脂肪过多容易导致面部宽大，从而引起下巴肥胖，此时应注意调整饮食，减少每日摄入的热量，多吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果、西红柿、黄瓜等，有利于消除脸部浮肿。2、运动：平时可以加强颈部
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-06-05 0次