问降压菜有哪些

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• 高血压降压方法有哪些

  目前疗效非常肯定的降压方法，有两种，一种是非药物治疗，一种是药物治疗。非药物治疗其实主要就是，生活方式的调整。包括生活要规律，不要有太大压力、不要老熬夜、心态要平和。如果您心情总是很紧张，思想压力很大的话，那么血压就很容易升高。我们临床常遇上焦虑症的患者，他们就是由于思想高度地紧张、焦虑、血压和心率都是明显升高的。第二，就是要控制自己的体重。肥胖跟高血压是密切相关的，尤其是原来比较瘦的人，如果在比较短的时间内突然发胖，那么他的血压、血糖、血脂都会升高。有研究表明，体重下降10公斤，收缩压可以下降5到20毫米汞柱。第三，就是要注意饮食。饮食主要是不要吃太多的盐分，控制每天的摄盐量在6克以下，还有不要吃太多高能量的食物，容易让我们长胖，从而使血压升高。第四，就是要戒烟。我们知道吸烟可以使，动脉粥样硬化的速度显著加快，从而更加助发高血压，也是和高血压同时存在的，心血管的危险因素。第五，就是适度的运动。适度运动可以使我们的血压，明显的下降。每天保持半个小时，到一个小时左右的中强度的运动。比方说步行、慢跑、骑车、游泳或者打球等等，对我们的血压是非常有好处的。这些都是非药物治疗的方法，都非常非常的重要。比我们吃药还要重要，即使我们吃降压药，也要把这些非药物治疗放在前头。其次是药物治疗，有一小部分轻度的高血压，经过非药物治疗，血压就能降到正常，可以不吃药。但是中度升高的血压，经过非药物治疗，也很难把血压降到正常范围，还需要进行药物治疗。其实我们目前高血压用药，很简单、很方便都是长效药。每天早晨起来吃一次就可以了，药物治疗是我们控制高血压的，最根本的治疗方法。还有一种降压方法，是近几年提到的手术的方法。这种手术方法，叫肾交感去神经术，是一种微创的手术，主要用于难治性高血压，它的疗效还在进一步地观察当中，还没有正式地用到临床。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-01-15 30946次

• 降压药对性功能的影响有哪些

  降压药对性功能还是有影响的，降压药主要分这么几类，像地平类、普利类、沙坦类，还有β受体阻滞剂，还有利尿剂。一般的情况下，大多数的降压药都会对身体起到抑制性的作用，对性功能也有抑制作用。目前认为沙坦类的降压药对性功能没有明显的影响，不会明显地抑制性功能。原则上降压药和改善性功能药可以一起吃的，但是如果某一类降压药，比方地平类的降压药，对性功能影响太明显，可以考虑换成沙坦类，看看有没有改善，如果还没有改善，可以考虑同时服用改善性功能的药物。吃降压药，首先要注意一下时间的问题，因为大多数人有晨峰高血压，所以降压药一般是放到早晨吃；其次吃药期间要监测血压。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-11 6322次

• 降压标准有哪些
  不同的人群有不同的降压标准。一般主张血压控制目标值应小于140/90mmHg。但对于糖尿病、慢性肾脏病、心力衰竭或病情稳定的冠心病患者，同时合并高血压时，血压控制目标值应＜130/80mmHg。对于老年收缩期高血压患者，收缩压控制应＜150mmHg，如果能够耐受可降至140mmHg以下，应尽早将血压降低到上述目标血压水平，但并非越快越好。大多数高血压患者应根据病情，在数周至数月内将血压逐渐降至目标水平。年轻、病程较短的高血压患者可较快达标。但老年人、病程较长或已有靶器官损害或并发症的患者，降压速度应适度缓慢。
  语音时长 01:21”
  孙军鸽 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-12 1790次

• 降压蔬菜有哪些
  降压蔬菜有：1、苦瓜。苦瓜又称凉瓜，为葫芦科一年生蔓性草本植物苦瓜的成熟果实，苦瓜味苦、性寒，受到我国历代医家的重视。在众多的医籍中均有论述，被认为有益气清新、除热解烦、解毒明目等功效，可清邪热、解劳乏，对风热头痛、心烦易怒、面红目赤、中暑下痢等症，均有较好的治疗效果。2、冬瓜。冬瓜为高钾低钠的食物，每100克食部含钾78毫克，含钠仅1.8毫克，两者相比，其钾因子为43.33，大大超过有效降压界定值,对高血压具有明显的降压功效。若以每日进食500克冬瓜计算，就可给人体净增381毫克的钾，这对改善机体的钾、钠比值，无疑有明显的作用，可促使排钠、利尿、降压。
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  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-08-10 10614次

• 中药降压有哪些
  常见的中药降压的品种有三七，杜仲，天麻，苓角，牛膝等。常用的一些中成药有御风利心丸，牛黄降压丸，松龄血脉康胶囊，全天麻胶囊，养血清脑颗粒，安脑丸等。患者需要知道的是，不同的中药降压药，它适用的情况是不同的。
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-29 3703次

• 降压标准有哪些
  病情分析：年龄段不同降压的标准也不一样，50岁以上的人，血压应该控制在140 /90毫米汞柱以内。年轻人或者有冠心病，糖尿病的病人，血压尽量控制在130 /80毫米汞柱以内。意见建议：患有高血压的病人可以通过药物控制血压，平时应该配合合理的运动以及饮食，要保持稳定的情绪，避免突然的激动，生气，要保证充足睡眠。
  孙嘉梅 副主任医师鹤岗市人民医院

  2020-06-24 802次

• 降压标准有哪些
  不同的人群有不同的降压标准。一般主张血压控制目标值应小于140/90mmHg。但对于糖尿病、慢性肾脏病、心力衰竭或病情稳定的冠心病患者，同时合并高血压时，血压控制目标值应＜130/80mmHg。对于老年收缩期高血压患者，收缩压控制应＜150mmHg，如果能够耐受可降至140mmHg以下，应尽早将血压
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 237次

• 降压的食物有哪些
  并没有降压的食物，降压一般可以通过建立规律生活方式、加强运动、控制体重、口服药物、注射药物等方式改善。1、建立规律生活方式：在日常生活中应养成良好的规律生活习惯，保证充足睡眠，避免长时间熬夜，自身压力过大时，可向家人或朋友倾诉，能够有效的缓解心情。2、加强运动：平时应适度的进行有氧运动，比如打篮球、
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-09-07 0次