怀孕脚抽筋怎么办？

女， 30岁

2020-07-05 768次

病情描述：

怀孕脚抽筋怎么办？

医生回答

周恩昌副主任医师

聊城市第二人民医院骨科

2020-07-11

病情分析：

怀孕脚抽筋多考虑是缺钙引起的，胎儿发育需要大量的钙，如果孕妇摄取钙质不足，就会造成缺钙，出现下肢痉挛（抽筋）、腿浮肿等症状。

意见建议：

抽筋时可以通过热敷、按摩来缓解，建议去医院检查微量元素后补充钙剂。注意多休息，多晒太阳促进钙吸收，饮食要注意营养均衡，多选择优质蛋白质及豆制品、动物内脏、瘦肉、乳品、鱼及蛋类。

程斌主治医师

济南市中西医结合医院骨科

2020-07-05

病情分析：

怀孕出现脚抽筋，一部分原因主要是缺钙，导致肌张力增高，肌肉痉挛引起的症状。一部分原因主要是怀孕期间下肢部位长期负重子宫增大压迫，导致下肢血液循环不好引起。可以进行骨密度和血钙含量的检查。缺钙引起的要补钙。减少下肢部位的负重，不要长期站立或者过度的行走，如果腹部过大，可以选择腹托，帮助减轻下肢的压力。

意见建议：

怀孕期间要调整好生活作息和饮食习惯，少食高热量，高脂肪的食物，防止体重增加过快。多吃富含优质蛋白和维生素的食物，比如豆制品，奶制品，草莓，香蕉，葡萄，猕猴桃，注意防寒保暖。

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