问喝了奶茶失眠一整夜怎么回事
病情描述:
喝了奶茶失眠一整夜怎么回事
答医生回答
病情分析:
属于食物刺激,奶茶里面有高热量的食物,所以你要控制情绪,少吃这种食品,它会刺激大脑的兴奋性,另外睡前散散步,学会倾诉减压,保持良好的心态,积极面对一切,饮食清淡,少吃油腻辛辣的食品,注意保持良好的心态,不纠结过去。
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