问杂粮面包吃了会胖吗
病情描述:
杂粮面包吃了会胖吗
答医生回答
病情分析:
吃面包如果适量的吃是不会长胖的,多吃容易长胖,面包是小麦粉发酵后再经过烤箱烘培而成的,制作过程中会添加糖、油脂、食盐、鸡蛋等等各种调料,添加的调料不同,热量值也会有所差异。但是大多数都属于高热量食物,这两个饭碗大小的面包就相当于一顿正餐所需的全部热量。
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肾炎会变胖吗肾炎的病人,饮食是低盐、低脂,有一部分病人还给低蛋白饮食。所以说在这种情况下,有些病人的摄入是不足的,咱们虽然要求病人要摄入一定量的碳水化合物,有些病人根本就不知道怎么摄入。另外就是,有的病人虽然摄入了但是量不够,所以肾炎的病人,有的病人会比较瘦。但如果是合理饮食,肾炎的病人是可以变胖的,咱们肾炎的病人,包括有肾功能减退的病人,咱们也是通过合理的饮食,也是可以变胖的。还有,肾炎的病人如果是病理类型比较重,咱们给他用上激素,副作用就是它会刺激人的食欲,引起食欲大增,这个时候病人也会变胖。但这个变胖,和普通的变胖不一样,激素引起人的肥胖,我们称为向心性肥胖,病人的胸腹部会有大量的脂肪堆积,但是他的胳膊和腿会比较细,所以这种肥胖,叫向心性肥胖。所以慢性肾炎的病人,一个是如果膳食营养得当,是会变胖的。另一个如果用了激素之后,他会出现一种病理性的肥胖。01:33
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晚上吃面包会胖吗晚上吃面包会导致发胖的,面包属于高热量食品,晚上运动明显比白天少,所以晚上吃面包是会导致发胖的。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗,热量来源于摄入,所以平时晚上要尽量不要吃面包为好,吃一些清淡的汤类,要注意适当的锻炼身体,避免暴饮暴食。平时也要注意饮食方面的调养,要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,饮食要有规律,营养要均衡,避免生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,要吃一些软的、清淡的。注意少食多餐,细嚼慢咽。平时可以多喝一些温开水,多注意休息,每天要保证充足睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累。语音时长 1:31”
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晚上吃面包会胖吗吃面包会不会胖,主要看吃什么面包。吃面包前,看看面包的包装上的配料表,全麦的面包通常是面包粉,盐,水,酵母,没有添加其他的成分,这种面包一般吃不会胖。而大部分面包在超市买来的,通常会添加一些牛奶,鸡蛋,黄油,或者奶油来增加面包的口感,让人喜欢吃,但是这种面包通常含有较高的脂肪,蛋白质,热能。非常容易使人发胖。
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板栗吃了会胖吗板栗吃多会导致身体发胖,板栗中含有较多的淀粉,干板栗的碳水化合物77%,与粮谷类的75%相当,鲜板栗中也有40%,是马铃薯的2.4倍,如果长期大量吃板栗,摄入量会多于消耗的能量,热量在体内堆积转化为脂肪,是非常容易引起肥胖的。
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手撕面包吃了会不会胖手撕面包吃了是否会胖,取决于摄入量和整体饮食习惯。手撕面包通常是由面粉、酵母等原料制成,含有一定的碳水化合物和热量。如果适量食用,并且保持均衡的饮食和适量的运动,那么手撕面包不会导致发胖。然而,如果过量食用手撕面包,或者将其作为主食替代其他
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