问不宁腿综合征有办法预防吗

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• 如何预防睡眠呼吸暂停综合征

  如何来预防睡眠呼吸暂停综合征呢，第一个就是说咱们睡觉的时候，注意睡眠的体位，尽量的保持一个侧卧位的睡眠，因为侧卧的话，它比这个平躺，它这个气道的开放程度要大一些，这样不太容易发生气道的梗阻；第二个需要控制体重，因为肥胖容易引起睡眠呼吸暂停综合征，引起气道的梗阻，所以说保持一个合适的体重指数，在正常的范围；第三个方面，要注意纠正一些不良的生活习惯、吸烟、饮酒都会加重诱发睡眠呼吸暂停综合征，平时注意锻炼身体，养成良好的生活规律、作息习惯，这都是预防睡眠呼吸暂停综合征的一些注意事项。。

  

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  李兴旺 主任医师民航总医院

  2020-01-14 2072次

• 干燥综合征

  干燥综合征，是我们风湿免疫性疾病里面一种比较常见的类型。咱们有一些就是学者专家，把干燥综合征跟红斑狼疮之间，就等同于姐妹病，它两个之间因为都是一个比较典型的一个自身免疫性疾病，所以它叫姐妹病。虽然叫姐妹病，但是一般情况下，干燥综合征没有红斑狼疮那么严重。当然它同时会产生一些自身抗体，但是它的严重的程度往往比红斑狼疮要弱一些。虽然弱一些，但是我们干燥综合征也需要规律的随访、治疗、观察。它的主要临床的表现主要是口干、眼干，这些干燥的症状。同时在血里面有自身抗体，如果查血会查到自身抗体，这样的特点。

  

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  周文煜 副主任医师武汉市普爱医院

  2018-12-21 16841次

• 何谓不宁腿综合征？
  不宁腿综合征的特征就是发生在清醒、安静、不活动的时候，主要发生在卧床入睡以前，下肢出现很难去描述的不适感，似乎是一种刺痛瘙痒或者是蚂蚁爬的不适感，这种爬行蠕动或者是疼痛感从脚到还延伸到腿部，偶尔延伸到大腿的根部，通过腿的运动部分或者完全缓解，症状随着腿运动终止而有复发的趋势，这些感觉在睡意之前发作时，会引起人的入睡困难。不宁腿多见于老年女性，常常是反复发作，没有肯定的神经损害的体征，这个综合征在正常人群中的发病率大约是5%到15%，目前病因不明确，发现在孕妇、尿毒症、贫血和类风湿性关节炎患者当中发病率增加，女性比男性更常见，大多数在睡眠期间，可能同时发生周期性肢体运动。对于不宁腿综合征的治疗在药物选择上一般首先考虑使用镇静催眠利用，比如氯硝安定，每天晚上睡前0.5毫克到2毫克，另外多巴胺受体抗激动剂，抗惊厥药也可能有一定的疗效。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-17 4259次

• 不宁腿综合征有什么症状
  不宁腿综合征最常见的症状，就是夜间出现明显的下肢不适感和夜间肌阵挛的问题，尤其是在休息时，大腿的深部会发生比较明显的蚁爬感、爬行感等等的不适症状，在活动之后症状可以逐步的减轻。白天也是有一些感觉异常，不安性的腿动情况，但是夜间有明显加重的趋势。患者常常表现为焦虑不安的症状，即使是能够休息时也想着走来走去不停的搓腿，躺在床上会有翻来覆去的现象，难以自行平静。在睡眠过程中还会出现一些刻板的屈曲运动，重复出现一些下肢肌肉收缩的现象，这种情况多见于老年人的不宁腿综合征，每天夜里可达数百次，每次约两秒，患者甚至会经常被惊醒，在卧位和坐位休息时下肢也会常常发生不自主的屈曲运动，这些都属于不宁腿综合征的症状。
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  赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

  2019-05-03 2683次

• 不宁腿综合征
  所谓不宁腿，就是你腿一静下来，两个腿就有一种特殊的那种不舒服的感觉，有的时候像蚂蚁爬，有的时候像蚯蚓爬，还有可能疼这样的一个症状，这种症状到晚上的时候，可能会更重，这个我们叫不安腿。不安腿综合征(restless legs syndrome，RLS)又称多动腿综合征或不宁腿综合征。
  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 7603次

• 不宁腿综合征有不同种类吗
  不宁腿综合征主要是指小腿深部在休息的时候出现难以忍受的不舒服，在运动按摩可以暂时缓解的一种综合征，这种疾病一般没有什么不同的种类，它的主要表现通常是夜间睡眠的时候，双下肢出现极度的不舒服感，迫使患者不停的移动下肢或者下地行走，导致患者严重的睡眠障碍。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-30 1604次

• 不宁腿综合征诊断标准
  不宁腿综合征诊断标准一般是：双下肢不适、反复发作、影响睡眠等。1、双下肢不适：患者在安静、休息或者晚上睡觉的时候，尤其是双下肢深部可以出现酸、麻、胀、疼等不适感，类似蚁行感、蠕动感等。2、反复发作：患者有时候必须进行局部按摩，如敲、打、捶、捏双下肢，症状才可以适当缓解。部分患者需要下床走路，活动之后
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-17 2068次

• 什么是不宁腿综合征
  不宁腿综合征一般是指不安腿综合征，是指患者在静息状态下出现难以名状的肢体不适感。不安腿综合征是一种主要累及腿部的常见的感觉运动障碍性疾病，有可能是因为遗传因素造成的，还有可能是脑内多巴胺功能异常引起的，可能会导致患者在静息或夜间睡眠时出现双下肢难以名状的感觉异常和不适感，而且还会有强烈的活动双下肢愿
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-01 0次