什么水果含维生素d最多

男, 14岁

2018-12-03 6210次

病情描述:

什么水果含维生素d最多

医生回答

病情分析:

含维生素d的水果有樱桃,柠檬,番石榴,柿子,草莓,橘子,苹果,桑葚,猕猴桃。维生素D主要来源于动物性食物,主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品也富含丰富的维生素d。

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