问熟的三文鱼还有营养吗

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• 直肠癌吃什么最有营养

  直肠癌的饮食，我们可以分为手术前放化疗时间，以及手术后恢复期等等，一些时间段，在不同的时间段，饮食要求是有一些差异的，我们现在就是说，一个普遍的一个规律，就是可以进食，相对正常的饮食的时候，我们的一些注意事项，主要就是什么，进食一些比较容易消化的，营养比较丰富的饮食，适当的进食动物蛋白质，同时注意饮食里边的，增加饮食里边的纤维素的含量，也就是我们说的多吃些瓜果蔬菜，五谷杂粮等等这些物质，同时要避免摄入这种高热量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

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  王晓锋 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-12-06 25094次

• 胡萝卜要跟油炒才有营养吗，你真的吃对了吗

  胡萝卜中富含胡萝卜素，它能够在人体内转变成维生素A，对皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。而胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质，没有脂肪帮忙，它就很难被人体吸收。不过，只溶于脂肪≠必须用油炒。因为吸收胡萝卜素，是在小肠里面发生的事情，和锅里有没有油，是荤油还是素油，完全没什么关系。只要进入小肠的食物里面有脂肪，就足够帮助胡萝卜素吸收了。举个例子，我们吃蒸胡萝卜，配一杯牛奶，一个鸡蛋。这些食物都有脂肪，在胃里和胡萝卜素相遇，把胡萝卜素溶解在脂肪里，然后在胆汁的作用下，就可以被人体吸收了。如果在炒胡萝卜的时候，总是加入很多油，会造成炒完后胡萝卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的锅里、盛菜的盘子里，剩得到处都是。也不是说“胡萝卜怎么吃，吸收都的特别好”，因为胡萝卜素存在于植物细胞中，细胞壁是它跑出来的大障碍。经过加热，细胞变软，细胞透性上升，嚼烂之后，胡萝卜素就比较容易被吸收利用。所以，要提高它们的吸收率，以及在体内转化为维生素A的效率，最主要的条件是“受热”而不是“加油”。要想更好地保存胡萝卜的营养，最好不要油炒，更推荐简单地蒸熟或者水煮熟吃。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-16 58988次

• 牙周病能吃三文鱼吗
  牙周病的患者是可以吃三文鱼的。牙周病不仅仅能够吃三文鱼，还能够吃其他的海鲜，所以鱼，虾，紫菜，海带等等都是可以吃的。牙周病的患者我们要求营养要均衡，可以吃富含蛋白质，富含维生素，富含钙，富含磷的食物，所以说，三文鱼或者是或者是虾或者是紫菜，海带，豆制品，牛奶都是可以吃的。牙周病的患者我们不要吃太冷，不要吃太热的食物，否则可能会加重牙齿敏感疼痛症状。牙周病的患者也不要吃太硬的食物，比如螃蟹的脚或者是骨头，花生等等，有可能会造成创伤性疼痛。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-08-12 2089次

• 减肥能吃三文鱼吗
  减肥可以吃三文鱼，因为三文鱼的热量是非常的低，三文鱼也叫大马哈鱼，学名鲑鱼。三文鱼是世界名贵鱼类之一，三文鱼，鳞小刺少，肉色呈红，肉质细嫩鲜美，既可直接生食又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类，同时由它制成的鱼肝油更是营养佳品，大马哈鱼属洄游性鱼类，每年九到十月便成群结队，从海洋进入江河产卵，所以九到十月里是捕捞大马哈鱼最好时机，产地在黑龙江、乌苏里江以及松花江上游一带。大马哈鱼是一种名贵鱼种，体偏长扁侧，体型大，口大，牙齿尖锐，样子凶狠，体呈银灰色，背小圆鳞，两侧线平行，第二背鳍较小，大吗哈鱼肉坚实，有弹性，呈淡红色，味鲜美，腥味较小，蛋白质含量很高，是鱼肉中的佳品。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和胆固醇，其热量也比较低，所以适合减肥使用，但应适量。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-02 9866次

• 三文鱼煎着吃有营养吗
  病情分析：三文鱼煎着吃是有营养的，三文鱼含有大量的不饱和脂肪酸，可以增加血管弹性，对心血管疾病起到预防作用。还含有人体所需的维生素D，能够促进钙的吸收。另外，三文鱼是富含不饱和脂肪酸的食物，吃三文鱼可以补充人体所需的不饱和脂肪酸。意见建议：建议不要生吃三文鱼，一定要叫三文鱼用水浸泡后煮熟或烹饪熟之后再吃，防止细菌感染，并且购买三文鱼要到正规市场购买。
  宋洪伟 主治医师邹平县中医院

  2020-08-20 6505次

• 三文鱼减肥能吃吗
  减肥的时候是可以吃三文鱼的，三文鱼的热量比较低。建议减肥的同时一定要注意适当的运动，可以采取有氧运动和无氧运动相结合，建议适当多喝水，保证足够的睡眠，饮食多以清淡为主，少吃油腻太大的食物，运动一定要坚持。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-15 2601次

• 三文鱼的营养价值
  三文鱼作为一种深受喜爱的海鲜，不仅口感鲜美，更因其丰富的营养价值而备受推崇。它富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及多种矿物质，对人体健康具有多方面的益处。三文鱼富含优质蛋白质，这是身体组织的基本构建块，对于维持肌肉、骨骼和免疫系统的健康至关
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-15 0次

• 三文鱼上火吗
  三文鱼属于凉性食物，一般不会导致上火。三文鱼里面含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素A、微生素D、磷酸盐等营养物质，同时还含有丰富的微量元素，比如钙、铁、镁、磷、钾、硒等，营养价值是比较丰富的，适当的吃三文鱼，能够补充身体所需的营养，尤其是术后的患者吃三文鱼能够促进身体恢复，但是三文鱼不会引起上火
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-18 1499次