问如何避免肥胖

为你推荐

• 如何避免宫外孕

  得了异位妊娠，无论是对身体还是对心理都是一个很大的刺激。首先要减少宫腔操作的经历，包括人流、诊刮等等。如果做了这些治疗以后，炎症就有可能会从宫腔直接蔓延到输卵管，引起输卵管的炎症。还需要尽量避免一些特殊的细菌感染，如果阴道有炎症，细菌也会上行，影响到女性的盆腔的状态。所以当我们有妇科炎症，就要及时的去治疗。如果我们准备备孕，一定要保证良好的生活习惯，并且要做定期的检查，早点去预防异位妊娠发生。

  

  01:20
  罗芳 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-06 3694次

• 如何避免难产

  如何避免难产这是一个非常好的话题。我也非常愿意和你聊聊，怎么样去避免难产。因为我们说过了，在分娩的过程中任何一个会造成分娩过程，发生异常改变的因素，它都可能导致难产。那么怎样避免难产，当然了我们有这样的几个问题，就是我们把影响分娩，正常进行的过程，或者是病理性的因素，或者叫不良的因素。我们把它最小化，或者让它没有，就避免难产发生，那么怎么办。第一、我们要有个良好的规范的产前检查，叫产前保健，我们在这个过程中可以很好的发现，及时的发现母儿的异常状况。我们在孕期给予及时的治疗或者是干预，这是一个问题。第二、在产程过程中，我们要积极的去处理，具体到这就是有病早治没病防病。

  

  01:18
  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-19 1556次

• 如何避免肥胖
  肥胖症作为一个发病率越来越高的疾病，很多人有这样的疑问，怎么可以避免肥胖？在这里我们一定要清楚，首先肥胖症的原因我们必须要搞清楚，肥胖症的原因分为两个，一个是单纯性肥胖，另外一个是继发性肥胖。单纯性肥胖更常见，它主要是因为各种多因素、多机制的原因叠加在一起，最终导致肥胖的发生。针对单纯性的肥胖，我们一定要避免它的危险因素，比如不良的生活习惯，不良的饮食习惯，包括胰岛素抵抗，多囊卵巢综合征，吸烟等等。如果有这些因素尽量的避免以及控制，这样才能最大程度的避免单纯性的肥胖。而如果是继发性肥胖，要搞清楚是什么原因导致的，是甲减还是皮质醇增多症，还是肢端肥大症等等，因为针对这几个不同的常见的继发性肥胖的原因，采取相应的治疗，患者的肥胖可以得到最大程度的缓解，是这样的一个概念。
  语音时长 01:18”
  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-11-20 4442次

• 如何避免肥胖症
  防止肥胖需要合理的饮食和锻炼。一，运动，最有效的增氧健身运动是行走，骑自行车，越野，滑雪，爬楼梯等，每次锻炼需三十分钟，每周至少三至五次，坚持中等以下集中强度的锻炼，即达到最大强锻炼强度的60%，可以消耗更多的脂肪。二，饮食，多喝水，每天要喝七八杯白开水，无热量，可以成为节食的最适合的饮料。在适度节食的过程中不要试一试，而要坚持。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止，控制热量与脂肪要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽，饮食要清淡要少吃盐，咸的东西吃得越多就越想吃，少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加热量。
  语音时长 1:47”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-19 1789次

• 如何避免肛瘘
  病情分析：避免肛瘘的发生，首先要合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。及时治疗肛窦炎、肛乳头炎，以免发生肛门周围脓肿。肛门有灼热不适、疼痛感，要及时查明原因，及时治疗。要防止便秘和腹泻，积极治疗可能引起肛瘘的全身性疾病，如溃疡性结肠炎、克罗恩病。意见建议：日常生活中要多参加体育锻炼，增强身体的抗病能力。保持肛周清洁卫生，便后温水清洗肛门，防止感染。一旦形成肛瘘，要及时尽早进行手术治疗，保守治疗只能缓解症状，不能彻底根治。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2020-06-19 702次

• 如何避免早产
  病情分析：首先在怀孕之前把自己身体调理好，然后再怀孕，预防早产的措施一定要定期产检，及早发现有早产的高危因素。如果孕妇发现早产先兆，下腹部坠胀，要马上就医。意见建议：保持外阴卫生，避免过度劳累，不要到公共场合，避免腹部受到伤害，避免性生活。孕妇要保持心境平和，消除紧张情绪，孕晚期要多卧床休息。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-09-26 1101次

• 如何避免痔疮
  通常情况下合理饮食、养成良好的生活习惯、进行温水坐浴等能够避免痔疮的发生，但由于每个人体质不同所以方法可能会存在一定差异。1、合理饮食：适当多吃一些蔬菜、水果，比如黄瓜、猕猴桃、西红柿等，通常含有较多的纤维素，能够保持大便通畅，同时需要避免食用辛辣、刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，以免刺激到肛门部位。
  李辉 主任医师中日友好医院

  2023-01-09 0次

• 如何避免怀孕
  一般可以通过口服避孕药、佩戴避孕套、放置宫内节育器、男性输精管结扎术、女性输卵管结扎术等方法避免怀孕。1、口服避孕药：对于无备孕需求的人群来讲，生活中可以遵医嘱口服避孕药，比如屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等，规范应用避孕药一般可以影响生殖过程中的不同环节，从而达到避孕的目的。2
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-08-30 0次