问宝宝缺钙怎么补食物
病情描述:
宝宝缺钙怎么补食物
答医生回答
病情分析:
宝宝缺钙可以通过食疗或者通过药物来补,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如;动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高;紫菜、菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收。
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