问香蕉加牛奶空腹吃可以缓解便秘吗

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• 可以空腹吃香蕉吗

  不可以空腹吃香蕉。因为香蕉是高糖的水果，可以刺激机体的胃酸分泌，对于胃肠道都是不良的刺激，所以建议患者一般都在进食以后，两餐之间来吃一些水果，这样可以减少胃肠道的刺激，同时就是避免血糖的过度波动。所以建议在两餐之间，也就餐后一个小时到两小时以后少量的吃一些水果，作为餐食的血糖平衡的补充，可能更适合于正常的生理过程，所以不建议空腹吃香蕉。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-24 7653次

• 空腹吃香蕉能减肥吗

  空腹吃香蕉是可以减肥的。因为香蕉虽然是热量较高的水果，但是香蕉中含有丰富的纤维素，可以润肠、通便、排毒，空腹时吃香蕉可为身体补充热量，只要控制好食用的量，就可以帮助减肥。香蕉具有很好的饱腹感，让减肥者不容易暴饮暴食，另外香蕉有很好的润肠通便作用，从根本上解决了肥胖的问题。食用香蕉减肥对于长期毒素积累导致肥胖的朋友来说，是非常好的减肥方式，吃香蕉能让肠胃得到时间休息，调整肠胃的功能，促进消化。另外香蕉含有多种营养成分，可以促进新陈代谢，香蕉中富含的酶可以激活人体的代谢功能，减肥的同时还可以维持身体健康。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-26 3819次

• 香蕉加牛奶空腹吃可以缓解便秘吗
  适当的吃一些香蕉加牛奶，对于缓解便秘也有一定的帮助，但尽量不要空腹吃，因为空腹吃香蕉有可能会影响血钾或者血镁，从而有可能会出现电解质平衡紊乱，所以尽量不要空腹吃香蕉。患有便秘的患者，可以适当的喝一些酸奶，不仅能够补充人体所需要的蛋白质，而且可以补充益生菌，调理胃肠道，对于缓解便秘也有一定的帮助，另外香蕉也具有润肠通便的功效，所以也是可以适当的吃一些的。另外，便秘的患者还要养成良好的饮食习惯，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，多吃一些粗粮，这样有助于促进胃肠道蠕动，从而可以缓解便秘的症状。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-10 6370次

• 香蕉能空腹吃吗
  香蕉不要空腹吃，如果空腹吃香蕉的，空腹吃一点香蕉时有高达四分之一的比例的糖分和酸性的物质会释放出来，如果没有其它食物的均衡，会对身体吸收过分的糖分，所以引起不健康的症状。香蕉中含有大量的膳食纤维能够帮助人体排便，并能润肠，而且让体内的废物更顺利的排出，香蕉还含有各种的维生素和矿物质，其中以钾和镁离子最为多见，所以吃香蕉是能够防止疲劳，而且还能够预防便秘，痛风以及胃和十二指肠溃疡，还有抑郁症，眼睛不适等症状的缓解。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-19 32376次

• 香蕉可以空腹吃吗
  香蕉也是可以空腹吃的，平时的时候一定要多加注意不要吃太生的香蕉，否则是非常容易导致便秘的情况，因为香蕉里含有鞣酸，对身体也会造成一定的影响。日常生活中应该多加注意好个人的饮食问题，平时的时候是注意好个人饮食的荤素搭配。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-12 3902次

• 孕妇香蕉可以空腹吃吗
  病情分析：不建议孕妇空腹吃香蕉。因为香蕉属于一种润肠通便的水果，空腹吃香蕉对肠胃有一定的刺激性，可能会出现腹泻的症状。意见建议：建议孕妇在怀孕期间在饮食方面要加强营养，可以吃一些高蛋白和补气血的食物以及新鲜的蔬菜和水果，同时也要适当的锻炼身体，促进身体的新陈代谢。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-29 902次

• 便秘可以空腹吃香蕉吗
  便秘患者一般可以空腹吃香蕉，少量的吃香蕉对身体有好处。香蕉是日常生活中比较常见的水果，其中含有多种维生素、蛋白质、果胶、氨基酸、膳食纤维以及矿物质等成分。香蕉本身并不具有任何刺激性，空腹的时候适当吃香蕉，更有利于营养吸收和利用，有助于增强身体抵抗力。而且香蕉中含有丰富的膳食纤维，便秘患者适当吃香蕉有
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次

• 孕妇可以空腹吃香蕉吗
  不建议孕妇空腹吃香蕉。因为香蕉中含有的矿物质比较丰富，例如钾离子、镁离子含量较多，如果孕妇空腹吃香蕉会引起血液中这种微量元素迅速升高，使孕妇产生心慌不适的症状。而且香蕉中含有膳食纤维比较丰富，吃香蕉能够润肠通便，促进肠蠕动。如果空腹吃香蕉可能会导致胃酸分泌增多，出现反酸，烧心症状。而且空腹吃香蕉会产
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 348次