问缺铁性贫血要吃什么

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• 缺铁性贫血吃什么好

  由于缺铁性贫血在我们生活当中，非常常见，而且也严重影响我们的生活，所以出现了贫血症状的时候，我们还是要去非常积极的去纠正，铁元素在我们的日常生活当中，其实分布是非常广泛的，比如我们食品当中的蛋黄，注意不是蛋清，有很多人吃鸡蛋喜欢把蛋黄扔掉，这个是不对的，比如说蛋黄，还有就是瘦肉，还有就是动物的肝脏，这里面都是含有丰富的铁元素的。另外的话血豆腐，是直接的一个血制品，它也有非常高的铁含量，除了动物铁，植物当中也部分的含有一些铁，比如说木耳、大枣、菠菜，但是这些铁元素可能含量比较低，吸收也比较差，仍然建议大家在补铁的时候，以动物性的铁元素摄入为主。除了这些富含铁的食物，我们还鼓励大家其实去多吃一些，富含维生素的食物，因为铁跟维生素在一起，尤其是VC，它能够更加促进铁离子的吸收，通常来讲缺铁性贫血的症状，完全改善以后，我们还需要继续加强铁的补充，至少要3-6个月，我们因为体内含有一个储存铁，也是对我们非常重要的，补足了储存铁，才算缺铁性贫血，彻底的一个疗程结束了。

  

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  范芸 主任医师北京医院

  2018-10-12 22552次

• 缺铁性贫血吃什么好

  对于缺铁性贫血来说，我建议第一要明确病因，你的缺铁性贫血是什么引起的，是因为铁摄入不够，还是因为铁丢失过多，如果说你比如说，消化道有一些溃疡，这些在长期的慢性的丢失血液，那长期以往会导致贫血，那你首先要把这个基础疾病，治疗好了以后，再针对缺铁性的贫血，进行一个治疗。那么在缺铁性贫血的营养治疗方面，我们的意见就是多吃一些，含有铁含量比较高的一些食物，比如说血制品，就简单来说猪血、鸭血，它的当中的铁的含量，都是比较高的，包括一些红肉，我们讲的红肉，比如说猪肉、牛肉、羊肉。那鱼虾我们讲叫白肉，那红肉当中的铁的含量，也是比较丰富的，正常情况的饮食下，除非你不要去挑食，比如说我专吃白肉不吃红肉，在这种情况下，我们一般不会出现缺铁的。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 22462次

• 缺铁性贫血要吃什么
  缺铁性贫血的患者要吃一些含铁比较丰富的食物，比如动物的肝脏、猪肉、瘦肉、鱼肉、鸭肉、鸡蛋、鸡蛋黄、豆制品、黑木耳、芝麻酱、番茄、葡萄、红枣，这些含铁是比较丰富的。除了吃含铁比较丰富的食物，也需要多适当的摄入一些含维生素c比较丰富的食物，因为维生素c能够增加非血红素铁的吸收，比如蔬菜、水果富含丰富的维生素c。除了这一类食物的摄入，有必要还要适当的补充一些叶酸和维生素b12的食物。食物仅仅是一些辅助性的治疗，真正缺铁性贫血的患者是一定要口服铁剂进行治疗的。
  语音时长 1:16”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-24 3947次

• 缺铁性贫血吃什么
  小儿缺铁性贫血，在饮食方面可以多吃一些动物肝脏，比如吃一些猪肝、鸡肝、羊肝等，还可以多吃一些木耳，菠菜能够有效的改善缺铁性贫血的症状。如果特别严重的情况下，需要在医生的指导下给患儿服用铁剂进行治疗。缺铁性贫血的患儿，在发病期间一定要多注意保暖，避免着凉，避免出汗以后吹冷风，也要保持营养均衡摄入，保证充足的睡眠，避免熬夜，这样就能够促进缺铁性贫血更快的恢复。缺铁性贫血的患儿平时一定要避免喝各种碳酸饮品。
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  全守东 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-07-15 18390次

• 缺铁性贫血要吃什么药
  通常在临床上，缺铁性贫血的病人需要吃一些铁剂，常见的包括琥珀酸亚铁片，或硫酸亚铁片等等，同时要吃维生素c。在治疗缺铁性贫血，吃药期间暂时不要喝茶，不要喝咖啡。因为这些会影响药物在体内的吸收，影响药物的效果。
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-12-27 2002次

• 缺铁性贫血吃什么好
  缺铁性贫血的患者应该进食富含铁的食物，比如各种动物的肝脏、瘦肉、鸡蛋、红枣、菠菜、荠菜、红豆、黄豆、鱼、虾等。并且还可以使用富含维生素C的水果，因为维生素C可以促进铁的吸收，富含维生素C的水果有葡萄、苹果、樱桃、草莓、西瓜、柑橘等水果。在烹饪食物的时候，可以尽量选择铁锅。
  谢将 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-20 2102次

• 缺铁性贫血要吃什么
  缺铁性贫血的患者要吃一些含铁比较丰富的食物，比如动物的肝脏、猪肉、瘦肉、鱼肉、鸭肉、鸡蛋、鸡蛋黄、豆制品、黑木耳、芝麻酱、番茄、葡萄、红枣，这些含铁是比较丰富的。除了吃含铁比较丰富的食物，也需要多适当的摄入一些含维生素c比较丰富的食物，因为维生素c能够增加非血红素铁的吸收，比如蔬菜、水果富含丰富的维
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-17 384次

• 缺铁性贫血吃什么
  一般来说，缺铁性贫血吃动物内脏、鱼类、红枣、樱桃、补铁的药物等，常见的药物有琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等。缺铁性贫血是比较常见的贫血类型，是由于机体缺乏铁，血红蛋白合成减少所导致的贫血。铁参与组成血红蛋白，血红蛋白负责运输氧气。当身
  赵声明 主任医师北京医院

  2023-08-30 0次