问腰椎间盘突出如何躺
病情描述:
腰椎间盘突出如何躺
答医生回答
病情分析:
得了腰椎间盘突出,最好侧卧硬板床,注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量少弯腰,如果症状明显,可以口服消炎镇痛药物,如盐酸乙哌立松和活血化瘀通络止痛药物,如通痹胶囊以及营养神经药物,如甲钴胺分散片等药物治疗。
意见建议:
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腰椎间盘突出所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间,外边有纤维环,中间有髓核,这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动,也可以有一定幅度的活动,使得我们弯腰、后伸,这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性,有一定的活动幅度,如果纵向的受力大,挤压椎间盘,有的椎间盘的纤维环薄弱,就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的,是这个突出压迫坐骨神经,引起坐骨神经痛,就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出,在这个椎管以外的部位突出,在临床上我们不太重视,因为它不引起严重的临床症状和病理改变。01:36
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如何避免腰椎间盘突出第一,避免久坐。因为我们在中医来讲是久坐伤肾;但是从我们西医的角度,久坐之后受力不均衡,肌肉痉挛之后,会引起整体脊柱的不稳。那么这时候脊柱受力过大的时候,会引起纤维环特别软的地方,或者受力特别大的地方出现一些问题。第二,避免一些特别剧烈,或者自己还没有擅长或掌握的跑、跳等等竞技这一类的动作。纤维环或者椎间盘特别的薄弱,它本身在体内是起保护作用的,在剧烈的或者突然的变换体位,这个情况的时候会出现受力不均衡,就会出现纤维环的破裂等等,出现腰椎间盘突出这种情况。第三,避免局部受寒。寒凉也是整个纤维环害怕的一种方面,本身因为纤维环的血供不太足,这时候受寒之后,如果有一些炎症,它修复的时间相对过长。02:28
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腰椎间盘突出如何躺患有腰椎间盘突出的患者急性期都需要严格的进行卧床休息,如果病人只是单纯表现为腰痛症状的,可以采用仰卧位,睡硬板床,而对于存在有腰腿疼痛症状的患者最好采用侧卧位,侧卧位可以进行屈膝、屈髋,从而减少对坐骨神经的牵拉,从而有效的缓解病人腰腿疼痛症状。初次发作的时候应该严格的进行卧床休息,强调大小便都应该不能下床或者是坐起,这样才能有比较好的效果,卧床休息三周以后可以佩戴腰围带保护,然后起身进行下床活动,3个月以内不能弯腰持物动作,尽量减少对局部的刺激,否则很容易就会引发病腰椎间盘突出再次复发的。语音时长 01:12”
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腰椎间盘突出怎么躺关于腰椎间盘突出的卧姿,一般有以下几点要求:第一,要求平卧仰卧位,也就是我们脸部要朝上进行仰卧。一般情况下采取右侧卧的睡姿,这样对于肝的血液回流,消化系统的食物消化,心脏的血液回流都是比较有好处的。但是针对腰椎间盘突出的患者,我们要求仰卧。第二,要求平卧硬板床,腰部过伸位。所谓硬板床是指在一个光的床板上,铺有限层数的被褥,使床的质地不要太软,这样才能够对腰椎间盘突出有比较好的缓解作用。所谓腰部过伸位,指的是要在腰部垫一个小的软的枕头,保持腰椎向前的一个生理的曲度。第三,可以在膝关节的后侧,也就是腘窝这个部位垫一个枕头,保持膝关节适度地屈曲,有助于缓解神经根的张力,减轻疼痛。语音时长 1:40”
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腰椎间盘突出怎么躺第一,针对腰椎间盘突出的患者,我们要求仰卧。 第二,要求平卧硬板床,腰部过伸位。所谓硬板床是指在一个光的床板上,铺有限层数的被褥,使床的质地不要太软,这样才能够对腰椎间盘突出有比较好的缓解作用。所谓腰部过伸位,指的是要在腰部垫一个小的软的枕头,保持腰椎向前的一个生理的曲度。第三,可以在膝关节的后侧,也就是腘窝这个部位垫一个枕头,保持膝关节适度地屈曲,有助于缓解神经根的张力,减轻疼痛。
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腰椎间盘突出怎样躺病情分析:腰椎间盘突出患者在急性期应以卧床为主,平躺、侧卧均可,但要求选择硬板床,这样才能够缓解突出间盘的负荷。同时,腰部垫一个小的软的枕头,保持腰椎向前的一个生理的曲度,缓解神经根的张力,减轻疼痛。意见建议:腰椎间盘突出患者在平躺时可进行腰背肌的功能锻炼,选择一些燕飞动作等。对严重的患者可配合理疗、推拿、牵引等措施,口服一些布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲钴胺片等止痛和营养神经的药物。
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腰椎间盘突出怎么躺关于腰椎间盘突出的卧姿,一般有以下几点要求:第一,要求平卧仰卧位,也就是我们脸部要朝上进行仰卧。一般情况下采取右侧卧的睡姿,这样对于肝的血液回流,消化系统的食物消化,心脏的血液回流都是比较有好处的。但是针对腰椎间盘突出的患者,我们要求仰卧。第二,要求平卧硬板床,腰部过伸位。所谓硬板床是指在一个光的床
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腰椎间盘突出要躺多久正常的情况下,对于椎间盘突出病人一般要严格卧床十天到半月左右的时间,这样更有利于椎间盘突出症状的改善。腰椎间盘突出病人最怕的就是过度劳累,所以一旦劳累就会加重病人症状,不利于恢复。故要避免久坐、久站,避免弯腰拿重东西,可以戴腰围带保护腰椎,睡硬板床。此类病人千万不能受凉,可以坚持每天热水袋热敷腰椎,