问花生热量高吗，减肥可以吃吗

为你推荐

• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 4734次

• 肠炎可以吃花生吗

  肠炎饮食上我们要知道它的宜与忌，主要是慢性肠炎。慢性肠炎不喜欢刺激性大的、油腻的、富含纤维素，尤其是大量的不可溶纤维，因为不可溶纤维会形成很粗硬的大便，会刺激我们肠道黏膜。那么我们根据这个原则来看，花生本身富含各种油脂，但主要是一个不饱和的脂肪酸，对于人体有很多好处，而花生其他的一些营养物质，对身体也非常有帮助。目前我们的理论没有发现，花生这种食物对我们的胃肠炎，或慢性肠炎有特别抵触的地方，所以慢性肠炎的患者，可以适量进食花生。

  

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  彭涛 副主任医师北京大学人民医院

  2020-04-07 8268次

• 尿酸高可以吃花生吗
  尿酸高尽量的少吃些花生，因为尿酸高是由于体内嘌呤代谢障碍所引起的一种疾病，平时要注意不能吃含高嘌呤的食物，像一些豆类，动物的内脏，还有鱼，虾，啤酒等都不要吃，另外也应该要大量的喝水，有利于帮助体内的尿酸排泄。如果出现尿酸增高，但是没有痛风，是由于尿酸血症的原因导致的，可能与饮食还有结构不合理有关，平时要限制肉类的摄入，不要喝酒，不要吃火锅，多喝水，促进排泄，可以多吃些新鲜的水果蔬菜，补充维生素。同时应该要适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，定期复查尿酸，晚上也尽量不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身抵抗力。如果有痛风病发作的时候也可以服用些激素的药物，还有止痛的药物来进行缓解。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-04-25 32321次

• 血糖高可以吃花生吗
  血糖高的患者是可以吃花生的，但是要注意以下几个方面的问题：第一，因为花生里面含有的脂肪是比较多的，所以说患者在吃花生的时候一定要控制好了，稍有不慎就会不自觉的吃太多花生，摄入太多的热量，这样的话对血糖造成的影响也是会非常明显的。第二，在花生烹调方式的选择方面，最好是能够选择煮的花生或者是生吃也可以，但是不建议选择油炸或者是油炒的方式，因为这种方式，也会在制作过程当中额外的添加一些油份，导致了花生的含热量比之前生花生要高很多，所以也会对血糖造成一定的波动。为了防止这种情况的出现，建议高血糖的患者，可以选择煮花生或者是生吃花生会比较好。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-02 27467次

• 减肥吃鸡肝热量高吗？
  病情分析：鸡肝热量是很高的。鸡肝中含有大量的蛋白质、脂肪、以及动物激素等物质。若在减肥过程中食用，反而容易诱发肥胖；另外鸡的肝脏是用于代谢废物的重要器官，大量服用也会对身体造成害处，如皮肤出现黄褐斑等。意见建议：建议最好选择科学合理的减肥方法；在日常生活中，要多元化饮食，配合适当的有氧活动，保证心情舒畅，睡眠充足来达到减肥的目的。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-09 11202次

• 藕片热量高吗减肥者适宜吃吗
  病情分析：热量不高，可以吃，每100克可食部分的热量是73大卡，而一节中等大小的藕可食用部分是194克，热量是141大卡。意见建议：平时应注意规律运动，控制体重达标。避免吃高热量的食物，如动物内脏，肥肉，猪油等。总之不能以单一的食物来控制体重，在日常生活中要注意平衡饮食。饭后适当运动，可以润肠通便、促进肠道蠕动，避免便秘。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-05-25 10911次

• 湿花生热量高吗
  湿花生热量比较高，如果正在减肥期间，应减少湿花生的摄入，以免影响体重的控制。湿花生是日常生活中比较常见的一种食物，具有比较高的营养价值，其中含有比较丰富的蛋白质，蛋白质能够为身体提供能量，而且还能够提高身体的抵抗力，同时湿花生中还含有比较丰富的矿物质以及多种微量元素，如果能够适当吃可以帮助身体补充以
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-14 0次

• 卤花生热量高吗
  卤花生热量比较高，平时生活中应控制此种食物的摄入量，否则容易增加身体负担。卤花生是一种比较常见的小吃，以花生为主要原料制作而成。因为其口感比较独特，因此是一种比较受欢迎的食物。卤花生的营养价值比较高，含有较多的蛋白质、碳水化合物等，适量吃可以为身体提供足够的能量和养分。而且卤花生中的膳食纤维还有助于
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-08 0次