山药牡蛎能一起吃吗?

男, 62岁

2020-04-21 9386次

病情描述:

山药牡蛎能一起吃吗?

医生回答

病情分析:

山药和牡蛎是可以一起吃的。山药可以滋养强壮、助消化、敛虚汗、止泻。牡蛎可以平肝潜阳,收敛固涩。两种食物并没有相克之处,一起食用不会产生影响。

意见建议:

平时的饮食也可以多吃一些含有维生素,蛋白质,矿物质和钙丰富的食物,例如胡萝卜,海带,虾皮,牛奶,鸡蛋,西兰花,苹果。要保持良好的心情,少吃辛辣刺激的食物。还可以进行适当的户外运动,增强身体抵抗力。

病情分析:

山药牡蛎可以一起吃。牡蛎肉味咸,微寒,具有滋阴收涩固精的作用,而山药味甘平,具有补气滋阴,补肺脾肾的作用,患者可以根据自身情况食用。

意见建议:

平时要注意休息,补充综合营养,多喝牛奶,多吃水果,多吃蔬菜。适当的动植物蛋白,少吃辛辣的食物。按时休息,不熬夜,保证充足睡眠。饭后适当运动,可以润肠通便、促进肠道蠕动,避免便秘。

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