玉米汁可以减肥吗

男, 28岁

2019-06-12 3058次

病情描述:

玉米汁可以减肥吗

医生回答

病情分析:

玉米汁并没有减肥的效果。但用玉米汁代替饮食,减少主食的摄入,可以起到减肥的效果。玉米汁中含有很多微量元素以及钙质,富含膳食纤维,但含的能量较少,可以让玉米汁代替晚餐。同时应该保证足够的营养,注意锻炼身体。

意见建议:

减肥最重要的方法是控制饮食以及体育锻炼,少吃一些油腻的食物,多吃一些瓜果蔬菜。

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