问哪些蔬菜水果可预防脑梗塞

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• 脑梗塞预防措施有哪些？

  脑梗塞的预防主要是包括一级预防和二级预防。一级预防是指对没有发生过脑梗塞的患者进行的预防，首先应该有良好的饮食习惯和良好的生活方式，饮食方面主要是以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，而且多吃富含维生素C、维生素E和维生素B的食物，避免吃过于油腻或者是过于肥甘的肉类食物。第二对于脑梗塞的发生还应该控制基础疾病，其中包括控制好血糖，血压，尿酸，然后降低血脂，减轻体重，这样才是预防脑梗的最有效方法。另外对于预防脑梗塞还应该多进行体育锻炼，调节体内的内环境，缓解动脉硬化斑块形成。二级预防是指已经发生过脑梗的患者，预防脑梗塞的再次发生，主要是在一级预防的基础上根据脑梗塞的发病机制来预防。如果考虑动脉硬化引起来的主要是用抗血小板聚集的药物和抗动脉硬化的治疗，如果考虑是血栓引起的主要是要用抗凝的药物来治疗，总之来说就是要根据病因治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 2081次

• 预防脑梗塞的措施有哪些？

  预防脑梗死的措施，是一个很复杂的问题。因为脑梗死有脑血栓形成，脑血栓形成常见的原因，是高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等原因，引起的脑动脉粥样硬化。对于脑血栓形成，我们主要要对危险因素管控，另外，如果有些患者由于这些原因导致血管狭窄，已经很严重了，那么我们应该常规给予抗血小板或者他汀类，或者神经保护剂治疗，预防血栓的发生。有些患者已经发生血栓了，那么我们更加强化，要进行终身的二级预防，例如抗板药物或者他汀类药物的使用等等。对于脑栓塞的发病原因是不一样的，很多时候可能是由于心脏，例如心房颤动引起的。所以我们要针对心源性治疗，除了治疗心脏的同时，我们可能会给予一些抗凝的药物，因为真正来讲，对于脑栓塞抗凝治疗，可能比抗血小板药物治疗效果会更好，这是危险因素的管控。第二个，对于脑血栓的预防，我们特别重视的是要查体。我们要定期体格检查，特别对于有高血压、糖尿病、高脂血症或者已经发现，有动脉粥样硬化，或者斑块的患者我们要定期检查、评估血管的情况，也就是评估血管狭窄病变的情况。如果狭窄越来越严重，我们可以提前干预、提前预防。因为真正来讲，脑梗死是一个急性、突然发生的疾病。它有特点就是来得快走得慢，所以我们尽量预防它不让它发生。这样比发病以后再来治疗会好得很多。因为很多患者犯病以后，特别是多次犯病以后，常常是瘫痪在床不能生活自理。所以对自己、对家人造成很大的伤害，我们一定要重视脑梗死的预防。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-09-29 37294次

• 高血压脑梗塞吃什么蔬菜水果
  高血压和脑梗塞可以吃以下的蔬菜和水果，蔬菜主要包括西红柿、黄瓜、胡萝卜、大白菜、卷心菜、菠菜、洋葱、木耳、菌类等。水果主要包括西瓜、葡萄、苹果、梨、橘子、橙子等。除此之外还可以吃一些优质蛋白，含胆固醇比较低的食物，例如鱼肉、鸡肉、瘦肉，也可以吃一些豆制品，例如豆浆、豆腐脑、红豆、黑豆、小豆、绿豆都是可以的。建议病人低盐、低脂饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内。如果合并有冠心病、心功能不全应该控制在四克以内。低脂饮食主要是尽量的不要吃五花肉、红肉、排骨、肥肉、腊肉、烧烤、油炸食物。
  语音时长 1:17”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-09-24 4560次

• 脑梗塞中风后可以吃那些蔬菜水果
  木瓜含十七种以上氨基酸及多种营养素，能软化血管；草莓，富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血，有很高的临床价值，对高血压有一定功效；猕猴桃，含十七种以上氨基酸；果胶、糅酸、柠檬酸、黄酮类物质含多种微量元素，维生素，尤其VC和硒含量丰富，长期食用可降血压血脂等症；西瓜，西瓜富含Vabc和蛋白质，葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好的作用。柿子，柿液含大量VC，具有降压、保护心血管的作用，柿子中含维生素较一般的水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处，其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化、降低心血管疾病发生率的作用；柑橘，在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成，经常使用，可预防心血管、心脏病；山楂，能改善心脏功能；石榴有软化血管的作用。
  语音时长 1:47”
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-03 4091次

• 高血压脑梗塞吃什么蔬菜水果
  病情分析：高血压脑梗塞患者在平时的时候要多吃一些能够起到辅助降压作用的蔬菜，比如说芹菜、西兰花、木耳，这样的食物都可以多吃一些，包括日常的蔬菜水果，都可以多吃一些。意见建议：因为高血压一旦确诊之后是没有办法治疗好的，一定要长期有规律的服用降压药物才能够减少很多并发症，也要注意控制自己的情绪，饮食当中做到戒烟限酒、清淡饮食为主。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-19 2601次

• 慢性胃炎吃哪些蔬菜水果好
  病情分析：要多吃一些性质温和的水果，比如菠萝蜜、百香果、香蕉、苹果、木瓜、红柚子、荔枝、凤梨、芒果、菠萝，适量食用可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化，增加维生素的吸收；要多吃一些富含膳食纤维，比较容易消化的蔬菜，比如芹菜、青菜、白菜、西蓝花、胡萝卜、西葫芦、豆芽、白萝卜，建议烹饪时间可以长一些，这样更容易消化。意见建议：患者一定要到医院进行检查，在医生的指导下进行治疗，平时一定要调整饮食习惯，忌食辛辣刺激性食物，按时休息，保证充足睡眠，积极配合医生进行调理。
  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-08-19 2103次

• 脑梗塞中风后可以吃那些蔬菜水果
  木瓜含十七种以上氨基酸及多种营养素，能软化血管；草莓，富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血，有很高的临床价值，对高血压有一定功效；猕猴桃，含十七种以上氨基酸；果胶、糅酸、柠檬酸、黄酮类物质含多种微量元素，维生素，尤其VC和硒含量丰富，长期食用可降血压血脂等症；西瓜，西瓜富含Vabc
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 111次

• 粗纤维蔬菜水果有哪些
  门诊里，一位年轻的女士，向我诉说着她的困扰：“医生，我最近总是感觉肚子胀胀的，好像有什么东西堵在那里，是不是肠胃出了问题？”我细心询问了她的饮食习惯，发现她平时蔬菜水果吃得很少，食物也偏精细。于是，我告诉她，增加粗纤维蔬菜水果的摄入可能会有所帮助。那么，哪些蔬菜水果含有粗纤维呢？1、蔬菜方面：芹菜、
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-04-16 0次