问老年高血压患者适合做哪些运动

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• 老年高血压患者适合做哪些运动

  老年高血压的患者，他的运动方式其实没有太大的讲究，主要是看高血压是不是已经带来了，我们全身脏器的哪些损害，我们根据病人总的状态来评估。没有哪项运动对于老年人高血压，会是绝对安全的。我们一般主张老年人的运动方式，是根据他的身体状态，跟心理状态来进行选择的。做一些比较简单的、比较平缓的，对于心脏负荷量不是太大的一些运动。这个就是说适可而止，不宜过激、过猛的一些运动。

  

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  李吉林 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 1664次

• 前列腺增生患者适合做哪些运动

  前列增生患者适合做的运动其实并没有特别的限制，常做的运动如跑步、游泳、打球、散步、快走等等都是可以做的，具体当然要根据患者的身体状况选择相应的运动，随着身体素质的提高也能改善患者的排尿状况。针对前列腺部位，患者还可以做盆底肌肉的锻炼，如提肛动作，通过盆底肌肉锻炼，肌肉力量加强以后有助于患者排尿功能的增强，使患者比以前排尿会更痛快。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-08-24 3093次

• 老年高血压患者适合做哪些运动
  老年高血压患者在平常除了积极的控制血压升高以外，在平常的生活中可以选择一些适合老年人锻炼的运动项目。首先就是要选择舒缓的有氧运动，比如像慢步走，骑自行车，打太极拳，做健身操，这些舒缓的有氧运动对于患者的血压它不会有太大的影响，再一个它对于我们身体的一些锻炼情况，也能够有一定的促进作用。而且这个老年人在锻炼的时候时间上也要注意调整，因为太长时间的运动可能会导致体力消耗太大，出现血压不稳定，所以说要因人而异，根据自己的身体情况来判断。可以先从20分钟的锻炼时间做起，最长也不要超过一个小时的时间。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-01-05 2026次

• 高血压适合做哪些运动
  患有高血压的患者适合做一些运动强度不大的体育锻炼，如可以进行骑行，散步，游泳，瑜伽，打太极拳，通过这些锻炼方式可以控制体重，另外可以降低血脂，预防动脉粥样硬化，有助于高血压患者的病情控制。另外患有高血压的患者还需要养成良好的生活习惯，要注意休息，保证充足的睡眠，避免劳累，避免熬夜。另外要注意避免吃脂肪含量比较高的食物，如肥肉，油炸食品等，避免吃腌制的食物以及其他含盐量比较高的食物，控制食盐的摄入量，要做到清淡饮食，均衡营养，这样都有助于高血压的控制。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-06 2122次

• 老年高血压患者适合哪些运动
  病情分析：轻微高血压可以选择一些慢跑、登山、骑自行车、游泳。中度的高血压可能运动量就是中等量了，不能过大；重度的高血压，可以适当慢跑，或者是打打太极拳，快走，或者是练练气功，注意时间不能太久。意见建议：不建议过于激烈的运动，可以选择一些，相对运动量小的，比如走路，还有一些比如说散步，或者简单的体操，这些都是可以选择的。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2020-02-26 1102次

• 高血压适合做哪些运动
  病情分析：对于高血压的患者来说，可以适当的进行一些有氧运动。比如慢跑、散步、游泳等等。对于高血压的患者来说，这些运动要遵循循序渐进的原则。不能一次性进行大量的运动。意见建议：患者同时还要注意不能劳累，劳累可能导致血压的进一步升高，要在自己的能力范围之内进行运动。同时在日常生活中饮食上也要特别注意，要减少食用盐的摄入量。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2021-11-20 1401次

• 癌症患者适合做哪些运动
  癌症患者适合做有氧呼吸运动，不适合做剧烈的运动。有氧呼吸运动是指可以选择慢跑、健美操、广场舞、散步等等方式来达到运动健身的目的。有氧呼吸运动一方面可以在运动的同时增强自己的体质，另一方面也能够保证体内细胞的氧气供应充足。而剧烈的运动因为运动之后对人体消耗比较大，癌细胞它具有无限分裂增殖的功能，它本身
  张旭东 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2021-12-08 1006次

• 哪些患者适合做腹膜透析
  除了腹部有肿瘤或者严重营养衰竭者外，腹膜透析适合于所有尿毒症的患者，然而特别适用于下列患者：一、糖尿病患者，糖尿病是导致尿毒症的原因之一，糖尿病患者一般都存在有血管硬化，管壁较脆弱，缺乏弹性，如果做血透治疗未建立血管通路需要反复穿刺血管，因此，许多时候需要使用肝素容易导致糖尿病患者眼底出血，所以这些
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 980次