问人们对肥胖有哪些认知误区
病情描述:
人们对肥胖有哪些认知误区
答医生回答
病情分析:
人们对肥胖的认知误区,主要是有些人认为食物是导致肥胖的主要原因,一些患者还会为了减肥选择饥饿疗法。患者认为严格的控制饮食,不吃碳水化合物就可以达到减肥的目的,然而这些都是不正确的。
意见建议:
建议减肥的患者要合理安排自己的饮食,每天可以适当的摄入碳水化合物,占全天能量的40~50%。可以适当吃一些绿色的蔬菜,新鲜的水果以及杂粮等食物。
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