肥胖现在的发病率越来越高,但是普通人群对肥胖有很多的误区,第一个认知误区就是,严重的低估了肥胖的危害,很多人认为肥胖仅仅是一个异常的身体状态,也就是说体重稍微多一点,但是肥胖其实不仅仅是体重的增加,它对我们的心脏,大脑,关节,甚至生殖系统都会产生很大的影响,这是最常见的误区,而且也是危害最大的认知误区。
第二个的话就是对肥胖的治疗产生很大的误区,很多人都会使用各种减肥茶,各种减肥的保健品来进行减肥的治疗,这是很不科学,也是很不安全的,很容易导致各种严重的并发症的发生。
第三是对减肥的运动方式有很大的误区,往往会选择那种严重的超过身体能负荷的方式来进行运动,比如说健身,跑马拉松,游泳等等,因为这些运动不是适合所有的肥胖患者,一定要根据自己的身体情况,力所能及的选择相应合适的运动方法,这样的话才是一个科学的减肥方法