问汗蒸的好处与坏处应注意什么

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• 汗蒸的好处是什么

  汗蒸的好处包括以下几点：第一，汗蒸有很好的美容养颜的作用，可以使身体细胞产生共振现象，让皮肤细胞变得更加的活跃，也会使皮肤变得更加的光滑，气色更好。最显著的一点是可以改变皮肤的肤质，增强皮肤的弹性，延缓衰老。另外，汗蒸还可以促进身体排毒，排出聚集在体内的一些废物，从而更加有效的美白亮洁皮肤。第二，汗蒸有一定程度的减肥功效。在汗蒸的过程中，体温升高，血液加速流转，加快了新陈代谢，身体内的污物很容易在出汗的过程中排出体外，同时体内的脂肪也开始加速燃烧，所以具有一定的减肥瘦身的效果。第三，有减轻压力的作用。汗蒸的过程中，人可以充分的放松，思想压力可以得到释放，身体紧张状态也可以得到缓解。如果身体有亚健康的状态，可以做几次汗蒸，一段时间以后，亚健康状态就会有明显的改善。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-29 5441次

• 吃桃子的好处与坏处

  吃桃子有很多好处的。第一，可以有效的提高人的免疫力，因为桃子中含有丰富的维生素C，有利于增强人体的抵抗能力。如果身体比较弱的时候，可以适当吃些桃子来增加免疫力。当然如果免疫力很低，还是需要通过吃药物，比如黄芪、党参，才能提高人体的免疫力。第二，有很好的养颜美容的作用，因为桃子中含有很多的抗氧化的物质，另外含有很多的果糖、葡萄糖，这些营养成分可以让肌肤细胞更年轻。而且桃子中的抗氧化成分，还能够有效的避免长斑的情况。第三，有很好的促进胃肠蠕动的作用，因为桃子中含有很多的纤维素，这些纤维成分可以增加肠道的容积，具有缓解便秘的情况。桃子虽然有很多好处，但是它的性质是比较温热的，吃多了会出现上火的症状，会出现牙龈肿痛、口腔溃疡，或者是便秘的情况，所以吃桃子的量一定要适当。另外桃子含糖比较多，吃多了以后会出现饱腹感。对于消化能力比较差的人，会出现腹胀、腹泻的情况，所以对于肠胃比较弱的人，也应该适量的控制一下食入量。另外桃子含糖比较多，糖尿病人是不适合吃的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-12 29020次

• 汗蒸的好处和坏处
  汗蒸可以说是现代社会非常流行的一种保健的方法。汗蒸主要是通过排汗的方式，将体内的湿气或者是邪气排出体外，而起到保健的作用。汗蒸在中国古代就已经开始应用，它归属于中医的汗法。对于汗蒸也有好处，也有坏处。汗蒸的好处主要是能够提高人体的正气，驱除人体的邪气，对身体能够促进循环以及预防一些疾病的发生，提高正气等等。而对于汗蒸的坏处，主要是不适用一些心脑血管疾病的患者来进行汗蒸，这时可能会诱发心脑血管疾病的发生。另外，对于体质虚弱的患者可能不太适合汗蒸，在汗蒸时应该观察患者的情况，比如会出现心慌、气短以及其它一些相关的症状。另外糖尿病的患者也不适合进行汗蒸，因为容易发生低血糖，而导致的一些严重的病变，从而甚至会影响到生命。所以对于汗蒸要根据自身的情况来进行选择，不是每一个人都适合汗蒸的。
  语音时长 01:42”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-05-06 654359次

• 中药汗蒸的好处和坏处
  中药汗蒸在临床上是非常常用的一种中医理疗方法，中药汗蒸也是有好处和坏处，而对于具体的好处与坏处大致有以下方面。1.中药汗蒸的好处，好处主要是能够温通经络，改善皮肤的弹性并且排出体内的毒素以及清除体内的湿热，让身体能够达到一个稳定的状态，调理内分泌、调理胃肠系统。因此，中药汗蒸每周做两次是对身体有较好的调整作用。2.中药汗蒸的坏处，对于一些特殊的人群是不建议中药汗蒸，比如高血压的患者或者糖尿病的患者以及冠心病的患者，中药汗蒸可能会导致患者大量的汗出，容易引起离子紊乱甚至加重心脏的负担而诱发疾病，对于这类人群也不应该进行中药汗蒸。所以，通过以上两点分析，中药汗蒸是要根据个人的体质以及个人的身体状态来进行选择，切勿对于虚弱的人群应用中药汗蒸来进行治疗。
  语音时长 01:47”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-10-26 14321次

• 汗蒸的好处和坏处
  汗蒸就是在温度不断升高的过程中，人体伴随体温升高而不断出汗的养生方式，汗蒸具有减脂瘦身，舒缓压力，降低亚健康，美容养颜，调节内分泌，提高免疫力的作用，但也有不好的方面，比如易受风寒，肥胖反弹，还易造成身体虚脱。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-19 126232次

• 艾叶汗蒸的好处和坏处是什么
  病情分析：汗蒸的好处非常多，能够起到温经通络、促进血液循环、促进身体新陈代谢、排毒养颜等多种功效。汗蒸虽然好处多，但是不能过频，建议一周在一次即可，如果过于频繁会有一定的坏处，比如大量的出汗容易使人体出现虚脱，严重的影响身体健康。意见建议：汗蒸是一种非常好的养生方式，适当的汗蒸对人体有一定的好处，如果汗蒸不当还会给身体造成伤害，这一点一定要引起注意。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-09-11 15218次

• 产后汗蒸的好处和坏处
  产后汗蒸的好处一般包括加速新陈代谢、放松心情等，坏处通常包括虚脱、产后风湿等。一、好处：1、加速新陈代谢：产妇在产后汗蒸的过程中可以有效加速新陈代谢的速度，有利于促进脂肪分解，从而帮助产妇瘦身。2、放松心情：产妇在汗蒸的过程中，身体的毛孔和汗腺一般会长时间处于扩张的状态，可以帮助产妇放松心情。产妇通
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-08-17 297次

• 中药汗蒸的好处和坏处
  中药汗蒸在临床上是非常常用的一种中医理疗方法，中药汗蒸也是有好处和坏处，而对于具体的好处与坏处大致有以下方面。1.中药汗蒸的好处，好处主要是能够温通经络，改善皮肤的弹性并且排出体内的毒素以及清除体内的湿热，让身体能够达到一个稳定的状态，调理内分泌、调理胃肠系统。因此，中药汗蒸每周做两次是对身体有较好
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 1147次