问肥胖症运动时以什么为主

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• 肥胖症怎么减

  肥胖症患者减轻体重的方式有很多，要选对适合自己的减肥方法。肥胖症轻症的可以控制饮食，减少热量摄入，可以调理生活习惯，平时增加运动量，肥胖严重可以饮食加上药物减重的方式来治疗。肥胖症患者随着体内脂肪的过度储蓄，会逐步增加患心脑血管疾病的风险。容易导致主动脉瓣狭窄、高血压等疾病。如果体重长期控制不佳要及时结合用药。减重可以使用奥利司他这类的药物，它是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，可以通过与胃肠道中的脂肪酶结合，从而抑制摄入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身体吸收，直接排泄出去，从而达到控制体重的效果。例如现在市面上常见的艾丽奥利司他等。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  张人玲 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 7762次

• 肥胖症治疗包括哪些

  肥胖症是我们常见的一个疾病，那么肥胖我们目前来说它是一种病，从内分泌的角度具体的检查包括甲状腺、肾上腺、胰腺等等，这些具体的器官，检查出来以后，对应的各个器官哪个出了问题，我们解决什么问题。所以这个主要指的是具体的一些疾病，还有就是单纯肥胖，我们主要就靠减肥来解决的。我们建议大家到医院就诊治疗，来正规看这个疾病，而不是自行在家判断是否为单纯肥胖，还是疾病影响的肥胖，因此大家一定要就诊去治疗。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 2355次

• 肥胖症患者运动时以什么为主
  肥胖症作为一类发病率越来越高的慢性非传染性疾病，它的危害是很大的。同糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝，这些代谢综合征都有着很密切的联系。对于它的治疗包含的很多方面，有生活水平干预的层面，有口服药物的层面，甚至有手术的治疗方法。生活方式的干预里面运动治疗就是一个重要的组成部分，肥胖症的患者他在控制饮食，减少摄入的同时，必须要消耗更多的能量，从而达到动员脂肪的目的。什么运动比较适合肥胖症患者，这个一定要根据他的具体情况。如果他的肥胖程度不是很重，年纪比较轻，没有明显的心肺功能的障碍，这种情况就在身体力所能及的情况下，建议推荐高强度的运动，比如说足球、篮球，包括铁人三项、长跑等等，这些运动的话能通过团队协作，有氧运动的方式，最大程度的消耗能量。而如果身体不能负荷的话，就要进行中等强度的运动，比如说慢跑、快走、游泳、爬山等等，包括羽毛球。这些运动的话，它的强度不是很大，能够适合大多数的人群。虽然效果可能相对缓慢一点，但是的话最终也能够起到减肥的作用。
  语音时长 01:42”
  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-05-03 2569次

• 肥胖症运动以什么为主
  肥胖症的运动应该以有氧运动为主。有氧运动的持续时间偏长一些，而且能够有效地动用全身的肌肉和关节，这样可以帮助患者增加热量的消耗，这也是我们为什么把肥胖症治疗，运动作为主要治疗措施的。肥胖症的发病原因不管是病理性的，还是单纯性肥胖的情况，都是因为热量积聚得太多，而消耗不够引起来的。当然一些病理性的肥胖，还有其他的一些激素，或者其它病因方面的问题，去除病因就可以。尤其是单纯性的肥胖，要通过运动增加热量的消耗，而有氧运动是可以帮助患者达到这一个目的的，比如常用的方式有慢跑、快走、打羽毛球、打乒乓球等等，这些都是适合肥胖症患者的。
  语音时长 1:31”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-31 4202次

• 肥胖症患者运动时以什么为主
  对于肥胖症患者运动应该以有氧运动为主，游泳是非常适合肥胖症患者的前期的有氧运动。因为游泳是在所有有氧运动过程中，对关节没有硬性伤害的运动，非常适宜肥胖的人。由于受体重限制，最容易受伤的位置是膝盖和脚踝。进行运动锻炼时，应该注意保护。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-11 2402次

• 小儿肥胖症以什么主食
  小儿肥胖症可以吃低脂肪，低糖类和高蛋白食谱，多吃蔬菜类食品：如萝卜，胡萝卜，青菜，黄瓜，番茄，莴苣，苹果，柑橘，竹笋等。另外还可以吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类食品等优质蛋白食物。避免晚餐过饱，不吃夜宵，不吃零食，少吃多餐。
  张雪莲 主治医师本溪钢铁(集团)公司总医院

  2018-12-19 1402次

• 肥胖症的运动处方
  对于治疗肥胖症，处方的主要内容，一般有运动方式，运动强度，每次运动的持续时间，运动频率和执行运动处方应注意的事项等。运动方式也就是所选择的运动项目，可根据锻炼的目标来选择合适的运动项目，为了健身改善肺功能，防止冠心病、糖尿病、肥胖症等。可选择步行、慢跑、游泳等耐力性锻炼项目。为了消除疲劳，放松精神和
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 785次

• 肥胖症可以运动吗
  肥胖症患者是可以运动的。肥胖症是由遗传因素、环境因素等多种因素相互作用所引起的一种慢性代谢性疾病，表现为体内脂肪堆积过多和（或）分布异常，通常伴有体重增加，如果不及时治疗会引起人体代谢的异常，增加心、肝等脏器的负担，从而增加高血压等心脑血管病，糖尿病等代谢性疾病，以及脂肪性肝病、肿瘤等慢性非传染性疾
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-08-05 135次