难入睡易醒多梦怎么办

男, 44岁

2020-08-16 1249次

病情描述:

难入睡易醒多梦怎么办

医生回答

病情分析:

这是睡眠障碍的其中一种表现形式,建议患者避免精神上的刺激,不要过度疲劳,保持情绪稳定,不要悲伤紧张,抑郁,同时睡前要注意情绪稳定。不要喝刺激性较强的饮料,如浓茶,咖啡等。

意见建议:

患者如果无法有效缓解的话,建议及时去医院就诊,可以适当的服用苯二氮䓬类镇静催眠药物来辅助睡眠,同时睡前可以泡脚、洗澡,更有利于进入睡眠状态。

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