坐久了后背疼痛是什么原因

女, 27岁

2020-08-08 740次

病情描述:

坐久了后背疼痛是什么原因

医生回答

病情分析:

主要是长时间做的姿势不正,导致了腰背部肌肉痉挛,时间久了形成腰肌劳损,表现为背部疼痛,有的时候会出现肌肉挛缩的情况。

意见建议:

建议坐着的时间不要过长,40分钟到一个小时要站起来行走或者是进行体操运动。比较肥胖的病人还要注意减肥,同时可以佩戴腰围,可以缓解腰部压力,局部还可以进行物理治疗,比如热敷,红外线照射,改善局部的症状。

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