坐久了腰痛是什么原因

男, 65岁

2021-07-28 704次

病情描述:

坐久了腰痛是什么原因

医生回答

病情分析:

坐久了腰痛有可能存在腰肌劳损、腰背筋膜炎、腰椎间盘突出等,或坐姿不正,腰部受力过大,腰部肌肉持续紧张痉挛,导致疼痛症状。

意见建议:

平时应保持正确的身体姿势,避免久站久坐,减少弯腰负重活动,加强腰背肌肉锻炼,如五点支撑、小燕飞等,增强腰背肌肉力量,能够稳定脊柱保护腰椎,缓解腰痛。持续腰痛不能缓解的,应及时到医院就诊,明确诊断对症治疗。

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