问骨质疏松补充什么

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• 骨质疏松吃什么药

  骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病，患者常因骨脆性增加而面临骨折风险，同时伴随腰背疼痛、弯腰屈膝困难、久站费力、身高变矮或驼背等症状。骨质疏松的基础治疗措施是补钙和维生素D。充足的钙是构建骨骼的原料，而维生素D则负责促进肠道对钙的吸收，二者协同确保骨骼矿化的基本需求得到满足。需注意每日钙摄入总量（包括饮食）不宜超过2000毫克，过量可能引发便秘或肾结石。另外，可使用金尔力鲑降钙素鼻喷雾剂，其活性成分鲑降钙素，可直接作用于破骨细胞，抑制其活性并减少骨吸收，减缓骨质流失速度，从而增加骨密度。同时，鲑降钙素治疗骨痛效果明显，具有双重镇痛作用：一方面通过抑制炎症组织生成前列腺素等致痛物质；另一方面通过调节神经细胞内钙离子浓度，升高β-内啡肽水平，激活中枢镇痛通路来缓解骨痛。同时鲑降钙素鼻喷雾剂通过鼻腔给药，起效快、不刺激肠胃、使用便利，且不影响糖尿病等慢性病患者用药，是绝经后女性及老年性骨质疏松患者的优选方案，尤其适用于合并急性骨痛或骨折高风险人群。临床实践中，鲑降钙素鼻喷雾剂常与钙剂、维生素D联合使用，既能促进血钙向骨组织沉积，增加骨骼对钙的吸收；又能抑制骨盐溶解，锁住钙流失，实现“补钙+固钙”的双重效果。需注意，药物要严格遵医嘱使用，用药期间需定期监测血钙水平及肾功能，避免与含镁制剂同服。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

  02:33
  李宏 副主任医师北京大学第一医院

  2026-02-09 275次

• 骨质疏松吃什么好

  大家一听到骨质疏松，就是骨头少了，大概吃什么东西，其实有很多的误区，比如说吃什么补什么，是不是多吃骨头、大骨头，其实我们还是不主张的，因为咱们吃骨头汤的时候，特别骨折的时候，你会说喝骨头汤吧，喝骨头汤为什么我们不主张呢，因为它的油脂性比较多，本来老年人血脂都高，其实骨质疏松，没有特意要吃的东西，就是我在从临床那么多经验，就是说正常的饮食，不要偏食，为什么呢，咱们有的时候缺钙，补钙，咱现在生活条件好了，你吃的东西，包括牛奶，是不是很多钙还有鱼、虾都挺多的钙里边，咱们生活中单纯缺钙的倒不多，当然，我们饮食中，比如说喝的牛奶，有高钙的，还有低钙的，建议骨质疏松的可以喝点奶，并不主张特意喝多少奶，再一个吃一些坚果，吃些鱼肝油之类的东西，促进钙吸收的这些东西，不要说单纯为了说，就是说补钙，大家都有这种认为，我骨质疏松就缺钙，我要补钙，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其实咱们平常的补钙，补到800克、600克就够了，对饮食上没有特别注意的，就是说咱们最主要主张一个，不要偏食。

  

  01:45
  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 9098次

• 骨质疏松补充什么
  骨质疏松患者要补充足够的蛋白质，蛋白质有益于骨质疏松和骨质疏松骨折的治疗。同时要多吃一些富含异黄酮类的食物，对保存骨量也有一定的作用。其次要补充钙剂和维生素D，不论何种类型的骨质疏松，就应该补充适量的钙剂，每日元素钙的总摄入量为800-1200mg。除增加饮食钙含量外，还可以补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等制剂。同时还要补充维生素D400-600单位/天。非活性维生素D，主要用于预防骨质疏松，而活性维生素D，可促进肠钙吸收，增加肾小管对钙的重吸收，抑制甲状旁腺激素分泌，可用于各种骨质疏松的治疗。还要加强户外活动，加重负重锻炼，增强应变能力，减少骨折意外的发生。
  语音时长 01:19”
  王洪华 主治医师山东第一医科大学第二附属医院

  2019-10-12 2991次

• 骨质疏松患者需要补充
  骨质疏松患者需要补充大量的钙，硒，磷，维生素c和维生素d等。下面详细介绍一下，从营养学的角度分析，骨质疏松症有三种主要病因，分别为过度的蛋白质摄入量，这会导致骨骼的钙流失加重，以及中和过高的血液酸度，雌激素相对于抑郁，黄体酮过剩，而后者是促进骨骼生长的主要物质，缺乏骨骼生长所需的营养物质，包括钙，镁，维生素等。钙盐和蛋白质是骨骼的主要成分，维生素c，d在骨骼代谢中起到了主要的调节作用。应注意如虾皮，各类蔬菜和水果等，应该多吃一些，同时应该避免吃一些辛辣，过甜，过咸，过冷，过寒性的食物。同时应该忌抽烟喝酒，摄取的低脂肪，低胆固醇和过寒性的食物，养成规律的运动，晒太阳等。
  语音时长 1:40”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-05 2050次

• 骨质疏松患者需要补充什么
  骨质疏松患者需要补充骨质疏松患者需要补充大量的钙，硒，磷，维生素c和维生素d等。钙盐和蛋白质是骨骼的主要成分，维生素c，d在骨骼代谢中起到了主要的调节作用。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-01 1803次

• 骨质疏松如何补充胶原蛋白
  骨质疏松的治疗并不是需要补充胶原蛋白，当然补充胶原蛋白也是一部分，如果补充的话主要是多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪蹄以及牛肉等等。另外还要积极的补充一些钙质，比如碳酸钙d3，还要使用一些抑制破骨细胞活性的药物，比如唑来膦酸注射液。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-26 3203次

• 骨质疏松补充什么
  骨质疏松患者主要需要补钙，通过补钙可以减缓骨量的减少，同时骨质疏松的患者应该配合补充维生素D，来促进钙的吸收。日常饮食中含钙高的食物有：牛奶、鸡蛋、各种豆制品、各种海产品等。动物肝脏、蛋黄、鱼肝油富含维生素D，也可以通过晒太阳来促进皮肤合成
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次

• 骨质疏松需要补充胶原蛋白吗？
  骨质疏松是可以补充胶原蛋白的，胶原蛋白是一种生物性高分子物质，是人体必不可少的一种元素，适当的补充对疾病恢复是有一定帮助的，但是不能过量补充，用药最好是在医生的指导下进行。患者同时要根据医生的指导使用钙剂和维生素D等药物来进行骨质疏松的治疗
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次