问酸奶减肥法三日能瘦六斤吗

为你推荐

• 断糖减肥法的危害有哪些

  断糖减肥法的危害主要包括低血糖、恶心、呕吐、困倦、嗜睡，严重的可能会出现脱水、头晕，甚至酸中毒。断糖减肥法在饮食结构上类似于生酮饮食，如果是特别严格的断糖减肥法，即严格的不吃任何碳水化合物，甚至脂肪类的摄入也很少，只吃纤维素类和蛋白类的食物，营养成分不均衡，导致身体所需要的能量物质也会不均衡，因为身体内能直接运用的能量物质只有葡萄糖，此时只有吃纤维素类和蛋白类的食物才可以达到均衡。人体所需要的能量不是由糖原分解而产生，就是由糖异生转化来的，糖原分解相对比较安全，肝脏和肌肉都有储存，但当这些分解完后糖异生的过程就会产生酮体，即三羧酸循环会产生酮体，而酮体随着糖异生的持续，酮体会越来越多，就会发生不良的症状，如恶心、呕吐、头晕、困倦、嗜睡，甚至脱水或酸中毒。除此之外，因为断糖减肥法摄入的碳水基本没有或特别的少，所以在糖原分解完后在糖异生的过程中，可能会因为糖异生的速度比较慢，而导致低血糖的发生，所以糖尿病患者不太适合进行断糖减肥法。

  

  01:56
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-30 10373次

• 减肥能瘦脸吗

  减肥是可以瘦脸的，因为减肥是全身性的运动，全身从上到下会同步瘦的。通常在减肥的时候，脸部也会跟着比如肚子、大腿这种易积攒脂肪的地方一起来变瘦的。有些人可能因为骨骼比较宽大或者是咬肌比较肥大而造成脸比较宽，通过运动感觉脸盘还很大，瘦不下去，就可以通过瘦脸针或者一些面部轮廓的手术，达到塑造脸型的效果。但是这些情况并不是适合于所有的人，需要根据情况，具体来进行分析，不能一概而论。如果有这种需求的男士或者女士，应该到医院找专业的医生进行咨询。

  

  01:23
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-15 4662次

• 水果减肥法三天瘦8斤
  水果减肥法该怎么做：一，不要把水果当正餐，把水果当饭吃是一种不可取的水果减肥方法，首先水果的糖分并不低，把水果当饭会比平常多吃大量的水果，摄取过多的糖分，这些糖分会转化为脂肪，让你会变得更胖，其次长期靠水果为生，对人体的内分泌、消化系统、免疫系统等都会产生不利的影响。二，两餐之间吃水果，吃水果减肥要讲究时机，饭后吃水果是很多人的饮食习惯，但这样的习惯并不利于水果营养吸收还会增加热量负担，水果最好放在两餐之间吃，两餐之间进食水果能够增强饱腹感，减少进餐时候，减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多的脂肪在体内囤积的不良后果。三，少把水果榨汁食用，果汁的减肥效果并不及水果，在榨汁时，人们喜欢把渣去掉，这样子会减少水果中的纤维，这样一来喝果汁的饱腹感远远不及吃水果。
  语音时长 1:37”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 16205次

• 香蕉减肥法三天瘦6斤
  建议可以早餐只吃香蕉，要细嚼慢咽，如果过于饥饿，建议可以先吃一根香蕉，隔十五至三十分钟后再吃其他东西，早餐吃香蕉要搭配常温的白开水，吃完香蕉后十五至三十分钟就可以喝了，没有规定的量，建议可以多喝一些白开水，因为白开水不需要肠胃消化和分解，所以可以让肠胃得到充分的休息。午餐可以选择任何自己喜欢的食物，和早餐一样要细嚼慢咽，有些人为了减肥会节制午餐，饿了吃一堆零食，这只会对减肥造成反效果，想要早点看到减肥的成效，建议午餐吃常规的饭菜，可以吃米饭多一些，配菜少一些。下午的时候想吃零食也是可以的，建议可以少吃一些，特别是要少吃一些甜食，甜食可以用水果来代替。
  语音时长 1:31”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 68672次

• 最快减肥法三天瘦10斤可信吗
  不可信，减肥是一个循序渐进的过程，如果一下瘦太多的话，会对身体产生很大的伤害，比如脱水、营养失衡等，而且非常容易反弹。要想快速有效减肥的话，可以在专业正规机构，通过吸脂手术或冷冻减脂等，任何手术形式都会有一定的风险性，注意做好术前准备，术后遵医嘱护理，可以最大程度的降低手术风险性。总之三天瘦十斤一般是不可信，一定要健康减肥，不要盲目节食，服用某种药物，避免造成不可逆的损伤。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 802次

• 三日瘦减肥药有用吗
  病情分析：一些市面上的减肥药物，例如三日减肥药以及其他的减肥药，对于减肥还是有一定的效果，但是减肥产品对于身体的副作用比较大，就算减肥有功效，也容易出现反弹情况。意见建议：医学上比较推荐的减肥方法是控制饮食以及运动减肥， 有氧运动是最有效最健康的减肥方法，但是需要坚持。每天至少运动30分钟以上，如果停止运动，可能会出现体重的反弹。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-06-07 2502次

• 懒人蜂蜜水减肥法 三天瘦十斤
  懒人蜂蜜水减肥法，即每天的三餐都用蜂蜜水来代替，不吃任何东西包括蔬菜，水果，可以喝水，但是晚上八点后尽量不要吃东西。减肥期间每天都可以食用150到两百克的蜂蜜，至少要吃150克份量，才有减肥的效果。如果肚子饿，或是很疲惫可以直接吃蜂蜜，蜂蜜和茶的味道种类可按照个人口味而选择，但要以成分纯正和天然有机
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 557次

• 懒人蜂蜜水减肥法 三天瘦十斤
  懒人蜂蜜水减肥法，即每天的三餐都用蜂蜜水来代替，不吃任何东西包括蔬菜，水果，可以喝水，但是晚上八点后尽量不要吃东西。减肥期间每天都可以食用150到两百克的蜂蜜，至少要吃150克份量，才有减肥的效果。如果肚子饿，或是很疲惫可以直接吃蜂蜜，蜂蜜和茶的味道种类可按照个人口味而选择，但要以成分纯正和天然有机
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 5206次