孕妇可以吃觅菜吗

女, 31岁

2021-06-16 583次

病情描述:

孕妇可以吃觅菜吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃苋菜。苋菜可以润肠、清热,富含多种维生素和蛋白质,脂肪含量较少,且苋菜中的钙、铁进入人体后很容易被吸收,孕妇食用后可以增加血红蛋白的含量,促进胎儿的生长发育。

意见建议:

孕期一定要注意饮食卫生,食物需清洗干净、烹饪熟透之后再吃,以免引起胃肠不适,影响母儿健康。孕期应避免食用辛辣刺激生冷的食物,保证营养均衡,饮食多元化,按需补充各种维生素和营养素,保证充足的休息,定期产检。

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