秋季便秘怎么办

女, 66岁

2021-04-21 337次

病情描述:

秋季便秘怎么办

医生回答

病情分析:

秋季气候干燥,便秘容易发生,肺与大肠相表里,秋季养肺十分重要,可选择中药调治的原则,以清肺、润肺为主,要选择滋润性较强,具有宣肺化痰、滋阴益气作用的中药进行调养,而应慎用或忌用辛温化燥之品。

意见建议:

秋季得了便秘尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、酒等刺激性和油炸、肥腻食品,要多吃蔬菜、水果,可喝山药粥、红薯粥等,秋季喝粥,粥可生津,能防秋燥,秋天还要早起早睡,适当活动。

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