问为什么在跑步机上跑步会头晕

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• 跑步膝盖疼是为什么

  很多人跑步的时候膝盖会有疼痛，我们要根据疼痛的情况，伴随的方式，比如在跑的时候多久痛；或者我一开始跑就疼，我跑一会儿就不疼了；或者跑上坡的时候疼；或者是下坡的时候疼；我不跑疼不疼，要分清楚。那么跑步是一个很好的锻炼方式，但是同时，它是对关节的这种挑战性，是比较大的。所以说喜欢跑步的，或准备跑步的，首先对自己的关节进行评估，我的关节适合不适合跑步，有没有循序渐进的这种方式，先对自己的心理，进行一个适应的方式。你不能想起来了，我今天想跑个1000米，我就去跑了，你的关节、肌肉，都没有做好这样的准备，光是你自己这种冲动去跑，那就会付出代价。这样你关节会有疼痛，你超过了关节的极限，它就会报复你，就可以让你疼痛。那么如果说每一次关节都有疼痛，通过咱们自己的保护，保护不好，需要请医生进行给你体检，有没有一些伴随组织的损伤。比如说半月板、韧带，你的肌肉的均衡力量，有没有问题，你的软骨有没有损伤，或者你的骨头上面，有没有其他的结构出现异常，要分清楚。

  

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  颜连启 主任医师苏北人民医院

  2019-02-21 21063次

• 跑步跑完头晕怎么回事

  跑完步容易出现头晕，特别是中老年人，常见的有五方面原因：第一，中老年人容易有颈椎病，跑步时颈椎受到不恰当的冲击会诱发头晕。第二，有高血压、糖尿病或者高脂血症的患者可能有脑血管狭窄、动脉硬化，跑步时身体大量出汗会导致有效血容量不足，引起椎基底动脉供血不足，出现头晕。第三，空腹或者糖尿病患者用药过多时，跑步后出现头晕可能是低血糖反应，会伴有心慌、出虚汗，可以喝糖水快速补充血糖。第四，剧烈运动以后可能会导致血压升高，特别是本来就有高血压的患者，血压短期内剧烈升高会引起头晕，严重的会导致头疼、恶心等。第五，有时跑步姿势不正确或者过分颠簸会诱发耳石症，导致眩晕，一般持续时间不长，要到专科医院就诊治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-08-18 4169次

• 为什么跑步机跑步头晕
  在跑步机上跑步头晕这种情况，多数的患者是由于高压疾病或者是低血糖疾病引起的跑步以后头晕。患有低血糖的患者或者是高血压疾病患者在日常的生活里过度劳累、情绪激动都会引起头晕的症状，还有的患者是由于跑完步以后出现了大量的能量消失，导致的产生乳酸，这种情况身体就会出现内环境暂时的发生变化，也会出现头晕的症状。如果运动完以后频繁的出现头晕这种情况，应该及时的到正规的医院神经内科就诊，明确具体的病情和病因，给予针对性的治疗，在此期间患者一定要避免过度劳累，禁烟禁酒。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-08-07 4434次

• 在跑步机上跑步会损伤膝关节吗
  在跑步机上跑步是很有可能会损伤膝关节的，特别是一些本身就存在有关节软骨损伤及半月板损伤的患者在跑步机上跑步，很有可能会加重软骨的损伤以及半月板的磨损，导致患者膝关节疼痛症状加重。膝关节损伤后，一般建议可以进行游泳，因为游泳对膝关节的损伤是非常小的，且在运动时不会对膝关节造成很大的阻力，所以膝关节损伤的患者如果要进行运动，可以选择游泳。膝关节损伤后最好可以进行磁共振检查，明确其膝关节内软组织损伤的严重程度，然后再根据其严重程度选择合适的治疗方案。
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  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-10-28 3227次

• 跑步机跑步为什么头晕
  病情分析：这种情况的话，可能是你跑步机开的有点快，使跑步用力过猛，而导致的脑部供血不足，或者是运动量太大。意见建议：这边建议你平时可以根据自己的身体状况来制定运动计划，切记一定要适量的运动，避免昏厥或者是休克，平时也可以搭配些补血益气的食物，多喝点水，多吃一点新鲜的蔬菜和水果。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-07 1702次

• 为什么跑步机跑步头晕
  病情分析：跑步机跑步出现头晕的现象，这个的原因有很多，一定要根据具体病情进行具体的分析。意见建议：首先第1点就是患者体质相对比较虚弱。有很多情况下，包括贫血等等，都可能会造成运动之后的头晕现象。第2点就是患者心律失常，尤其是在劳累的情况下会出现这方面的表现，从而引起头晕。第3点有可能会有一些自主神经功能调节紊乱的表现。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2019-03-14 1804次

• 长期在跑步机上走路有危害吗
  长期在跑步机上走路是否有危害需要根据具体的情况进行判断，如果走路频率较高，时间较长就有危害，如果走路频率较低，时间较短，一般就没有危害。跑步机是一种常见的运动物品，主要就是根据自身制定的速度以及时间在上面运动，如果患者设置的频率较高时间较长，一般就很容易会导致患者出现超负荷运动的现象，从而对膝盖等部
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-15 1254次

• 跑步机上走路能减肥吗
  跑步机上走路能减肥。一般建议每天在跑步机上行走一个小时左右，中间可以有短暂的休息，补充水分，这样才能实现有氧运动，并且运动的时候要注意，胳膊要前后的摆动，抬头挺胸，直视前方，收腹，在跑步机上运动前要活动关节，防止扭伤。跑步机上走路属于有氧运动，只要达到一定的时间，消耗了一定的能量，是能够达到减肥效果
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-02-10 2050次