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• 跑步膝盖疼是为什么

  很多人跑步的时候膝盖会有疼痛，我们要根据疼痛的情况，伴随的方式，比如在跑的时候多久痛；或者我一开始跑就疼，我跑一会儿就不疼了；或者跑上坡的时候疼；或者是下坡的时候疼；我不跑疼不疼，要分清楚。那么跑步是一个很好的锻炼方式，但是同时，它是对关节的这种挑战性，是比较大的。所以说喜欢跑步的，或准备跑步的，首先对自己的关节进行评估，我的关节适合不适合跑步，有没有循序渐进的这种方式，先对自己的心理，进行一个适应的方式。你不能想起来了，我今天想跑个1000米，我就去跑了，你的关节、肌肉，都没有做好这样的准备，光是你自己这种冲动去跑，那就会付出代价。这样你关节会有疼痛，你超过了关节的极限，它就会报复你，就可以让你疼痛。那么如果说每一次关节都有疼痛，通过咱们自己的保护，保护不好，需要请医生进行给你体检，有没有一些伴随组织的损伤。比如说半月板、韧带，你的肌肉的均衡力量，有没有问题，你的软骨有没有损伤，或者你的骨头上面，有没有其他的结构出现异常，要分清楚。

  

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  颜连启 主任医师苏北人民医院

  2019-02-21 21522次

• 跑步跑完头晕怎么回事

  跑完步容易出现头晕，特别是中老年人，常见的有五方面原因：第一，中老年人容易有颈椎病，跑步时颈椎受到不恰当的冲击会诱发头晕。第二，有高血压、糖尿病或者高脂血症的患者可能有脑血管狭窄、动脉硬化，跑步时身体大量出汗会导致有效血容量不足，引起椎基底动脉供血不足，出现头晕。第三，空腹或者糖尿病患者用药过多时，跑步后出现头晕可能是低血糖反应，会伴有心慌、出虚汗，可以喝糖水快速补充血糖。第四，剧烈运动以后可能会导致血压升高，特别是本来就有高血压的患者，血压短期内剧烈升高会引起头晕，严重的会导致头疼、恶心等。第五，有时跑步姿势不正确或者过分颠簸会诱发耳石症，导致眩晕，一般持续时间不长，要到专科医院就诊治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-08-18 4652次

• 为什么跑步机跑步头晕
  在跑步机上跑步头晕这种情况，多数的患者是由于高压疾病或者是低血糖疾病引起的跑步以后头晕。患有低血糖的患者或者是高血压疾病患者在日常的生活里过度劳累、情绪激动都会引起头晕的症状，还有的患者是由于跑完步以后出现了大量的能量消失，导致的产生乳酸，这种情况身体就会出现内环境暂时的发生变化，也会出现头晕的症状。如果运动完以后频繁的出现头晕这种情况，应该及时的到正规的医院神经内科就诊，明确具体的病情和病因，给予针对性的治疗，在此期间患者一定要避免过度劳累，禁烟禁酒。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-08-07 4701次

• 跑步机跑步对膝盖好么
  跑步机跑步对膝盖也是不好的。因为只要是跑步活动，膝关节就会受到过度的挤压，从而就会引起膝关节内部的软骨出现变性、水肿，甚至断裂、剥脱的情况，并且还容易导致膝关节内部的半月板出现磨损，损伤，撕裂，断裂以及周围的韧带关节囊出现痉挛，挛缩的情况，从而就会引起膝关节部位，有明显的肿胀疼痛和活动受限的情况出现。后期很容易导致膝关节部位有明显的功能障碍。所以即便是跑步机跑步，也是对膝关节部位造成损伤，所以对膝盖也是不好。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-11 2674次

• 跑步机跑步为什么头晕
  病情分析：这种情况的话，可能是你跑步机开的有点快，使跑步用力过猛，而导致的脑部供血不足，或者是运动量太大。意见建议：这边建议你平时可以根据自己的身体状况来制定运动计划，切记一定要适量的运动，避免昏厥或者是休克，平时也可以搭配些补血益气的食物，多喝点水，多吃一点新鲜的蔬菜和水果。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-07 1903次

• 为什么跑步机跑步头晕
  病情分析：跑步机跑步出现头晕的现象，这个的原因有很多，一定要根据具体病情进行具体的分析。意见建议：首先第1点就是患者体质相对比较虚弱。有很多情况下，包括贫血等等，都可能会造成运动之后的头晕现象。第2点就是患者心律失常，尤其是在劳累的情况下会出现这方面的表现，从而引起头晕。第3点有可能会有一些自主神经功能调节紊乱的表现。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2019-03-14 2004次

• 跑步机跑步有什么好处和坏处？
  前段时间我接诊了一位年轻的男性患者，他兴奋地告诉我，自己为了减肥和塑形，开始坚持在跑步机上跑步。我赞许他的决心和行动，但同时也提醒他，跑步机跑步虽然好处多多，但也有一些潜在的坏处需要注意。跑步机跑步有什么好处：1、便利性：跑步机可以在室内使用，不受天气和环境限制，方便随时进行跑步锻炼。2、锻炼心肺功
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-17 0次

• 跑步机跑步有什么好处和坏处？
  最近一段时间，在一次体检中，医生告诉我说，由于我长期久坐不动，心脏功能有所下降，建议我增加运动量，于是我决定在跑步机上跑步，以此来慢慢改善健康状况，坚持了一段时间后，我深感跑步机跑步既有其显著的好处，也有一定的坏处。下面由我来为大家分析一下。首先，跑步机为我提供了一个稳定且可控的运动环境，无论天气如
  2024-04-11 0次