零食孕妇可以吃吗

女, 28岁

2021-09-22 1182次

病情描述:

零食孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以适量的吃零食,但是要注意选择零食的种类。避免食用过多燥性的、容易引起上火的零食,比如方便面、锅巴等。可以食用无花果、全麦面包等营养健康的零食。

意见建议:

孕期吃零食应控制量的摄入,以免影响主食的摄入。孕妇也应避免挑食、偏食,以免影响营养均衡的摄入,对母体健康以及胎儿的生长发育带来不利的影响。孕期应粗细搭配,营养均衡,饮食多样化的摄入。

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