问高血压要控制睡眠时间吗

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• 高血压要控制睡眠时间吗

  首先，高血压病是一个需要综合治疗的，解决的一个综合征，所以保证充足的睡眠，也是对高血压病治疗的，很重要的一点。其实我们知道，睡眠本身它是人体必须的，人体生理状况，必须的一种休息方式，但是我们高血压病，很多患者他是睡眠障碍，他睡不着，影响了他休息的时间，而导致了血压的不稳定和波动。所以我们推荐高血压病患者，至少能够保证一天8个小时左右的一个，充足良好的睡眠状态。当然其实我们临床上也观察到，很多人睡眠也睡的时间挺长的，但睡眠质量不高，这一部分人会存在睡眠呼吸障碍，或者叫我们睡眠呼吸暂停，也有一个疾病叫睡眠呼吸暂停综合征，就是您在睡眠的时候会打鼾，这个打鼾会影响整个睡眠质量，所以就有些人觉得，我怎么觉得睡了一晚上，跟没有睡着一样的感觉。实际上就是因为，你打鼾过程中，导致了睡眠呼吸暂停，引起大脑的缺血缺氧，反过来也会影响血压的水平，所以这是一个相辅相成的关系。所以高血压并不严格地控制睡眠，能保证一个充足的睡眠，是最合理和最科学的。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 2181次

• 妊娠高血压可以控制吗

  妊娠高血压的控制是可以的，但是不是绝对的，回答您这个问题，我们首先要基于这样的两个方式，第一个就是高血压发生的时机；第二就是高血压疾病的，一个病程进展的程度；第三就是高血压疾病，对于重要脏器的一个累积，或者受损的程度，另外一个，我们还要同时兼顾，胎儿的一个状况。如果我们所谓的能不能控制，当然是一定要保证，重要脏器的功能，保证母儿健康的前提下，我们血压维持在一个，比较良好的水平，这是最理想的一个状态。就是我们希望在母儿，安全的情况下，维持到妊娠足月，有相当一部分的是有的，但是它和疾病发生的时机，发生的程度，疾病的分情不同，它在临床的表现，和结局都是不一样的。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 3436次

• 高血压睡眠时间
  高血压与失眠互为因果，高血压的病人容易情绪激动，出现失眠的现象，睡眠不好又容易诱发高血压，在血压升高的时候，病人多数会有头痛、头晕、头胀和紧箍感等症状，可以直接影响到睡眠。睡眠不足也会影响到血压，对血压的控制非常不利，因此高血压患者要保持足够的睡眠，每天至少保证六到七个小时的睡眠时间，可以中午睡半小时，每天要注意监测血压，将血压针控制在正常的范围内，同时血压的正常，也有利于睡眠。
  语音时长 1:09”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-03 4838次

• 高血压的睡眠时间
  高血压患者的睡眠建议保证好八个小时，对于年龄较大的可以保证6小时的睡眠就可以，睡眠好了可以保证第二天晨起血压不至于升高。高血压的患者保证好睡眠，主要包括以下几个方面：第一，夜间少喝茶咖啡等。第二，睡前可以做适当的运动，例如去操场进行跑步，太极拳，慢跑等，这样有利于改善睡眠。其他的办法还可以服用镇静药，如果病人睡眠比较差，可以服用镇静药，例如地西泮，阿布唑仑等药物，改善睡眠，可以纠正晨起的血压升高的情况。
  语音时长 1:09”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-10-02 2559次

• 高血压要控制睡眠时间
  高血压睡眠时间高血压与失眠互为因果,高血压的病人容易情绪激动,出现失眠的现象,睡眠不好又容易诱发高血压,在血压升高的时候,病人多数会有头痛、头晕、头胀和紧箍感等症状,可以直接影响到睡眠.睡眠不足也会影响到血压,对血压的控制非常不利,因此高血压患者要保持足够的睡眠,每天至少保证六到七个小时的睡眠时间,可以中午睡半小时,每天要注意监测血压,将血压针控制在正常的范围内,同时血压的正常,也有利于睡眠。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-22 1301次

• 高血压影响睡眠吗
  高血压患者是会影响到睡眠的，因为高血压患者会出现一些不舒适的临床症状，比如头晕头痛，颈项板紧，疲劳心悸，当血压升高到一定程度的时候还会出现剧烈的头痛呕吐心悸等，这些可能都会影响到睡眠，因此高血压患者还是要积极的控制血压。
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-12-08 4004次

• 高血压可以控制吗
  高血压可以控制。第一、通过改善生活行为来控制，比如减轻并控制体重、减少钠盐的摄入、补充钙和钾盐、减少脂肪的摄入、增加运动、戒烟、限制饮酒、减轻精神压力、保持心理平衡。第二、服用药物进行控制，如降压药，有利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素二受体阻断剂。通过行为方式的
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 78次

• 高血压控制目标
  一般高血压患者应该将血压降至140到90以下，在65岁以上的老年人的收缩压应该控制在150以下，如果能够耐受还需要进一步的降低。如果伴有慢性肾脏疾病，糖尿病或者病情稳定的冠心病以及脑血管病的高血压患者，一般可以将血压降低至130到80。舒张压低于60的冠心病患者，应该在密切监测血压的情况下，逐渐实现
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 316次