问如何克服抑郁症的懒

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• 抑郁症的症状

  抑郁症，主要表现为情感低落，不高兴，不开心。还有就是兴趣的降低，对什么都不感兴趣，以前可能还喜欢打麻将，喜欢玩游戏，现在不感兴趣。主要是以这两个主征为主，一个是情感低落，一个是兴趣降低，另外再加上其他的，比如说对生活失去希望、无望感或者还有无助感，觉得好像所有人都帮不上自己，自己孤独一个人。另外可能会表现出生理的症状，比如说性欲下降，睡觉的睡眠减少，然后可能会早醒，加上这些所有的症状，比如说还有无价值感，觉得自己好像活着没有什么价值，自己就像累赘一样，都是别人的累赘。有的抑郁症的患者，经常会说我活着有什么意义，只会浪费地球的资源，我每天还需要吃饭、喝水，那我把这些留给别人，那应该更好，因为我根本就没什么价值。基本上就是这些，如果可能有这些症状的话，那提示他可能会有抑郁症，要到专科医院去接受很专业的心理评估。

  

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  崔界峰 副主任医师北京回龙观医院

  2019-07-22 128728次

• 抑郁症的症状

  通常临床上抑郁症状包括以下几个方面：第一，情绪低落，比如出现无用、无价值感，这一系列的临床表现。第二，思维迟缓，他发现自己的思维比较慢，甚至是记不起来刚刚发生的事情。第三，出现认知功能障碍，原来能记住的东西都记不住了。第四，出现了躯体症状，比如失眠，做梦比较多，甚至出现食欲改变，出现性功能的变化等等。这一系列变化都属于抑郁症的临床表现的一部分，所以病人的具体情况还得具体分析，不能一概而论。

  

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  万继峰 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-06 106288次

• 怎样克服抑郁症
  抑郁症俗称“心灵的感冒”，这是一种疾病，是需要治疗的，而不是靠自己的意志力去克服的。抑郁症的临床表现比较丰富，主要有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、躯体症状等为主要表现，当然有的患者可以伴有精神病性症状，比如幻觉、妄想等。抑郁症的病因及发病机制尚不明确，可能跟生物、心理与环境等诸多因素有关。抗抑郁药是当前治疗抑郁症的主要方式，对抑郁心境及伴随着一些紧张、躯体症状或焦虑等都有比较好的治疗效果，有效率也比较高。但是抑郁症的复发几率又比较高，因此目前临床上主张长期治疗以及综合治疗的原则。
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  李玲 主治医师中山大学附属第五医院

  2019-11-06 8748次

• 抑郁症的预后如何
  抑郁症的慢性化和复发的风险高，大约50%的重症抑郁病人仅一次发作，20%会复发，30%变成慢性抑郁。绝大多数复发发生的缓解以后在两年以内。研究有提示说过去发作的次数越多，复发的风险也就越高，残留症状、持续睡眠紊乱，以及存在的神经内分泌异常，都可能提示疾病的复发，酒精中毒和药物滥用也增加复发的危险性。重症抑郁发作以后的术愈、缓解率逐次的升高，六个月的时候一半的患者病情缓解，两年75%的患者缓解，剩余的四分之一呈慢性抑郁症状态。这些慢性抑郁症的缓解非常慢，其中手术患者持续五年以后才能缓解，慢性抑郁发作五年的总缓解率90%，其余的10%持续时间更长，最终也几乎就是不能完全缓解。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-22 2589次

• 抑郁症是懒病吗
  病情分析：抑郁症一般不是懒病，抑郁症是一种常见的心理疾病，通常分为核心症状和其他症状，核心症状有三种，包括心境低落、兴趣缺乏和乐趣的丧失。其他症状比如自我评价低、自信心不足，甚至是自卑、思维比较迟缓、注意力不集中、记忆力下降等等。意见建议：如果经常出现懒散、不想动，对什么都不感兴趣，心情也不好，要尽快去公立医院心理科，请医生检查排除是否得了抑郁症。检查以医生面诊问诊为主，结合心理测试，一些身体检查等。抑郁症是需要治疗的。
  陈晓刚 副主任医师无锡市精神卫生中心

  2022-01-13 1404次

• 抑郁症如何自救
  病情分析：抑郁症的患者可以通过运动或者是通过听音乐，学习画画，或者是多和人沟通交流，积极地参加集体活动等办法来调节自己的情绪。意见建议：如果有情绪低落，兴趣精力减退，愉快感缺乏等症状，并且已经持续两周以上，建议及时到精神科就诊。通过药物，心理治疗，经颅磁刺激治疗等各种治疗方法可以改善症状。
  邓燕 副主任医师云南省精神病医院

  2020-06-09 2001次

• 抑郁症如何确诊
  抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型，其主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，甚者悲观厌世，有自杀行为。抑郁症会严重影响工作、学习、生活和社交，严重时出现自杀观念及行为。在临床上一般可以进行地塞米松抑制试验、促甲状腺素释放激素抑制试验，其中可依据临床
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-11-01 2133次

• 抑郁症如何自愈
  在临床上，对于轻度抑郁症患者，可以通过自我调整的方法，达到自愈的效果，特别是通过运动，转移注意力，倾诉或者是放松训练的方法，往往能够达到有效的自愈。运动是比较好的行为激活的方法，特别是运动是有效的全身肌肉放松训练，而且运动可以激发大脑分泌内啡肽，起到有效的抗焦虑，抗抑郁的作用，而且运动也可以转移注意
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-06-20 2196次