问脸上肉多怎么减掉
病情描述：
天生婴儿肥，显得脸特别大，不够小巧，想知道脸上肉多怎么减掉？
答医生回答
高峰副主任医师
山东省立医院整形美容科
2022-03-25
病情分析：
意见建议：
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脸上肉多怎样瘦脸第一，用冰毛巾敷，可以使脸部水肿消除，让脸部迅速恢复原有的紧致。第二，饮食减肥，肥胖引起的脸大通过减肥就可以达到理想的效果。先从饮食着手，少喝或者不喝冷饮。另外，吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等会提升身体的新陈代谢。尽量减少摄入高热量的食物。第三，运动减肥，对减肥最有效的运动就是有氧运动，能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。可以选择慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。第四，做脸部按摩或者瘦脸操，大家可以找一些权威视频进行学习。以上小方法都需要大家的坚持，只有长期坚持才能达到瘦脸的效果。
01:49
郑亚荣
副主任医师厦门大学附属中山医院
2019-12-20 11325次
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超声刀适合脸上肉多的人吗实际上面部皮下脂肪比较厚、又多的人，相对来说更适合超声刀的治疗。因为超声刀治疗的时候会有特别高的能量在皮肤的深筋膜层聚集，如果皮下脂肪特别薄，能量的破坏就很容易损伤到面部神经，从而出现面瘫。所以特别瘦，就是皮下脂肪特别少的人，做超声刀的效果不会太好，也不会太明显，还是建议选择其他的抗衰方式。
01:02
胡太平
副主任医师邯郸市中心医院
2021-07-14 1169次
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脖子上肉多怎么减肥首先出现了脖子上肉多的现象，应该先去医院让医生检查一下是不是存在颈部的良性的，对称性的脂肪增多综合征。如果存在这样的疾病，往往好发于女性，这个是由于喜欢进食一些高脂肪类的食物，会导致颈部皮下的脂肪堆积。这个时候改善一下饮食习惯，多做一些有氧运动，对于改善脖子上肉多效果是比较好。油脂含量比较高的肥肉，鸡皮，鸭皮，油炸的食品都是不可以吃，而且要吃一些新鲜的维生素和纤维素含量比较高的新鲜水果和蔬菜，有助于减肥，晚餐不要吃得过多。平时多做一些有氧运动，比如慢跑，登山，游泳都是比较好的可以减肥的运动。如果出现了严重的脂肪的堆积，而且导致了脂肪肝和高血脂的出现，就需要进行一些药物的治疗了。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:12”
王阳阳
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-11-18 8494次
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怎么减肚子上肉要减掉肚子上的肉关键在于控制好晚餐，晚餐一定要低热量低脂，总热量不宜超过五百大卡，一般来说一个水果、两片面包或者一袋脱脂奶热量的就已经达到足够了，而且晚上一定不要再加餐，低脂低盐、丰富的水果、蔬菜、优质蛋白是早餐中餐的组成。平时要多喝水，尽量的不要喝饮料，饮料当中含有比较多的糖分，会经常让人不知不觉摄入很多的热量。除了少量的坚果之外尽量的不要吃零食，比如薯片一小袋的热量能够抵一顿正餐，除此之外不要熬夜，早点睡觉，保持良好的睡眠。此外要尽量的选择晚餐前进行长时间低强度的有氧运动，比如慢跑、游泳或者打球都行，但是一定要注意长时间低强度，平板支撑能够更快的让肚子上的肉减下去。语音时长 1:33”
孙明丽
副主任医师聊城市第二人民医院
2018-12-08 41481次
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脸上肉多怎么减掉脸上肉多想要减掉可以采取面部吸脂。面部吸脂利用超声波的能量选择性地破坏脂肪细胞进行吸脂瘦脸，再通过负压吸除脂肪组织，分为体内超声和体外超声两种，是目前被视为吸脂瘦脸手术比较安全的方法。建议先到正规医院检查。
谢洋春
主任医师中国医学科学院整形外科医院
2022-03-25 201次
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脸上肉多怎么快速减掉想减掉脸上多余的赘肉，主要是去除脸上多余的脂肪，首先建议日常生活当中应控制饮食，尽量选择多吃新鲜的蔬菜和水果、少吃肉类或者是碳水化合物。也可以选择通过使用抽脂术、打溶脂针的方法来起到收紧皮肤的效果，目前还可以通过抽脂配合光纤的方法来进行治疗。若选择医美整形的方式瘦脸，一定要在正规的整形医院，收费合理同时安全性有所保证。
牛皓
主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院
2022-03-28 401次
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脸上肉多适合打瘦脸针吗脸上肉多是否适合打瘦脸针，不能一概而论。瘦脸针，主要通过注射肉毒素来达到瘦脸效果，它针对的是肌肉型肥大，特别是咬肌发达的情况。在考虑是否适合打瘦脸针时，需综合考虑以下几点：1.脸部肥胖类型：若脸部肥胖主要由脂肪堆积引起，瘦脸针效果可能不明显
李海东
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2024-07-31 0次
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脸上肉少能做热玛吉吗脸上肉少通常能做热玛吉。务必选择正规机构进行操作，并遵循医生建议做好术后护理工作。脸上肉少的人同样适合接受热玛吉治疗。热玛吉是一种利用射频技术作用于皮肤深层的美容方法，它能够促进胶原蛋白的再生和重塑，从而改善皮肤松弛、皱纹等问题。热玛吉的射
李海东
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2024-07-17 0次
