问退行性骨关节病怎样锻炼

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• 退行性骨关节炎

  现在很多中老年人容易出现一些关节的退行性疾病，其实也就是我们老年人一些关节老化了，简单一点理解就是老化了，出现关节软骨的一些磨损改变，慢慢出现一些疼痛、肿胀，甚至活动障碍的一些症状，这就是我们常见的叫关节退变，或者关节的增生骨刺。

  

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  张荣凯 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 12906次

• 退行性关节炎能锻炼吗

  退行性关节炎能够进行锻炼吗，退行性关节炎是一种慢性劳损性疾病，关节软骨摩擦掉了，骨质外露，那么这个时候我们就要多休息。尤其是对膝关节，冲击力比较大的一些运动方式，我们应该尽可能地避免，比方说跑步。那我们有一些建议，他可以做一些什么样的运动呢，比方说打太极拳、游泳、练气功等等，做一些有氧运动，对这个退行性关节炎的恢复是有益的。从医学的角度上说，骨关节炎又称退行性关节疾病，是最常见的关节疾病，生命在于运动，骨关节炎患者既要避免高强度的负重锻炼，又要有一定的活动量，在各种耐力锻炼的项目中，走路、水中运动和骑自行车、打太极拳，这是比较适宜的。

  

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  李焱 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-12 2257次

• 退行性骨关节病怎样锻炼
  在病人出现退行性骨关节病以后，锻炼的方法主要是看骨关节病的部位。如果是下肢部位的骨关节病，可以在卧床期间行挺腿的锻炼以及直腿抬高锻炼。而上肢部位骨关节病，平时可以行伸指握拳的锻炼，以及应用臂力器或者是握力器，来锻炼上肢部位肌肉的力量。如果是腰背部骨关节部位的退变，可以在卧床期间行平板支撑，飞燕的活动，五点或者是四点支撑的锻炼。并且在发生退行性骨关节病，有时间也可以多行游泳的运动，以及打太极拳的活动，都是很好的锻炼方法。
  语音时长 01:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-22 1874次

• 老年退行性骨关节病
  老年退行性骨关节病，是指关节部位由于长期慢性的劳损以及长期慢性的损伤，长期慢性的负重造成的骨关节间隙的变窄，并且引起骨质增生和骨滑膜增厚，引起的骨关节部位的疾病。退行性病变是指比如说，退行性的关节炎或者退行性的骨关节病，就是这个关节这个部位由于长期慢性的劳损以及长期慢性的损伤，长期慢性的负重，都会引起导致关节间隙变窄或者有明显的骨质增生，滑膜的增厚，在膝关节还会引起半月板的退变，引起半月板的损伤和撕裂的情况。因为是慢性长期的磨损所导致，所以又叫退行性的病变，他主要是发生在关节部位，导致关节部位出现肿胀，疼痛，以致后期出现关节间隙的变窄和关节畸形的情况。
  语音时长 1:46”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-19 5134次

• 退行性骨关节病吃什么
  病情分析：退行性骨关节病又称为骨关节炎，饮食方面一定要注意增加营养，良好的营养对于关节功能的恢复有很大的作用，主要是补充维生素和微量元素以及优质蛋白质，增强机体的抗病能力和修复能力。意见建议：退行性骨关节病患者还需要加强功能锻炼，可以减少肌肉萎缩，关节强直的情况。如果急性发作期炎症反应比较重的话，需要适当的休息。
  任静静 主治医师日照市中医医院

  2019-11-28 1503次

• 退行性骨关节病严重吗
  退行性骨关节病，如果没有什么明显的症状，这种情况下是不严重的，它仅仅是一种影像学上的描述。如果出现了疼痛以及活动受限的症状，就比较严重了，需要积极的注意休息，避免长时间的站立行走可以使用活血的中药热敷烫洗，应用消炎镇痛药物对症治疗，营养关节软骨药物盐酸氨基葡萄糖。必要时可以向关节腔内注射玻璃酸钠注射液。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-23 1601次

• 颈椎退行性骨关节病
  又叫颈椎退行性变，主要是指颈椎的周围结构的衰变和技能的衰退。随着年龄的增长，还有过度的使用颈椎，有一些不良的姿势，或者自己本身的修复能力的降低，而引起颈椎的退变。临床表现主要表现为，椎体的骨赘的形成，关节突、关节的韧带结构的退变，对着这些警觉性自行退变，一般可以通过改变不良的生活习惯，来减少缓解颈椎
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 275次

• 膝关节退行性骨关节病
  膝关节退行性的骨关节病是由于急性的外伤，比如膝关节或者周围组织的外伤，导致了关节内直接的损伤，从而可以导致这种疾病。另外，可以由于剧烈的活动，比如跑跳这样的锻炼可以导致关节的一些结构的改变，从而产生了这个疾病，另外有一些长期的磨损，比如长期的负重抬腿这样的活动，可能加剧关节的磨损从而导致发病。还有就
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 138次