问颈椎病自己怎么治疗

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• 颈椎病自己怎么治理

  得了颈椎病，首先我们要到医院进行确诊，是不是颈椎病。当然比如我们拍个片子，可以看一下颈椎的这个骨头有没有问题，有没有长骨刺，有没有椎间盘的病变，有没有移位等等。我们先确诊，确诊颈椎病以后，我们如果没有时间到医院进行正规治疗，我们有一些自我调理的一些方法，对于轻型的颈椎病，还是有很好的这种恢复的作用的。首先我们可以做这种米字的颈部操。就是我们用我们的头来书写米字，这样我们通过我们的颈部的活动，能够使我们的颈部肌肉，得到放松。我们长时间坐办公室的时候，一定要注意及时地做适当的活动。比如我们坐了40分钟，一个小时或两小时，我们就起来活动一下，做一下米字操，做一做局部的肌肉的放松，可以自我拿捏一下。比如我们用双手，扣住我们的颈的后部，进行挤按，挤按我们颈部后侧的肌肉，有放松颈椎的作用。当然还可以用单侧的手掌，按住我们的肩膀进行按压，也可以帮助缓解我们颈椎的不适，同时增强我们颈部供血。然后配合米字操，对我们颈椎病的一个症状的缓解，还是很有帮助的。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 2231次

• 颈椎病怎么治疗？

  那么得了颈椎病以后，我们根据具体情况，先一般来说先通过拍X片、CT、核磁来明确，这个颈椎病变的部位以及性质，根据它然后进行相应的治疗，那么像如果出现这个肢体的上肢的麻木的情况下，我们可以用这个针灸，可以用针灸的方法，比如用颈夹脊、风池、天柱、少海、这个合谷、落枕穴等，进行治疗，如果是出现头晕、耳鸣，这个头痛的这种情况下，我们可以采用这个腕骨、风池，这个百汇、太阳等穴位来进行治疗，加上颈夹脊，如果出现了这个局部肌肉的酸痛，颈肩部不适的，我们可以用局部的阿是穴，进行这个疏通经络、止痛治疗，总之一个原则就是对症治疗，同时在这种基础上，我们加用一些药物的辨证论治，同时我们会提供一些这个康复的一些保养，提供一些这个注意事项，颈椎病的一些注意事项，比如说不要久坐，经常自己活动颈部，使我们的这个颈部的经络，保持舒畅，避免过于劳累。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 12269次

• 颈椎病自己怎么治疗
  如果病人出现了颈椎病的情况，自己治疗的方法，一是日常工作生活中，一定要避免长时间低头活动，避免睡枕过高，避免受凉，避免颈椎部位的外伤，以免导致颈椎病症状的加重。二是在出现颈椎病症状以后，可以加强颈肩背部肌肉力量的锻炼，以减轻颈部椎体的受力，稳定颈椎的结构，以缓解颈椎病的临床症状。三是在颈椎病发生有明显的颈椎部位疼痛，以及有肢体麻木、疼痛无力时，可以多行颈椎部位热敷，睡觉时应用颈椎枕以及多昂头，按摩颈后部肌肉、筋膜，来缓解颈椎部位疼痛的症状。
  语音时长 01:15”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-09 1238次

• 自己怎么治疗颈椎病
  一是，在日常工作生活中，一定要避免反复地低头、弯腰的活动，并且避免颈部长时间一个姿势劳作，并且在长时间低头工作以后，一定要及时的起身，按摩颈后的肌肉，同时行昂头的活动来放松颈背部的肌肉力量，避免肌肉过度的牵拉颈部的椎体，从而引起椎体过度受力以后加重颈椎病的症状。并且在休息时可以行颈部的十字操锻炼，锻炼颈背部的肌肉力量，从而减轻颈部的椎体受力和椎间盘的受压，从而缓解因为颈部退变、骨质增生和椎间盘突压迫神经血管所引起的临床症状。并且在日常工作生活中可以经常性的行后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼，对于颈部肌肉力量锻炼也是很好的方法，从而减轻椎体的受力，减轻颈椎病的临床症状。
  语音时长 1:26”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-21 2437次

• 自己怎么治疗颈椎病
  病情分析：如果想要通过自己的方法来治疗颈椎病的话，那么是需要长时间来坚持的，可以对颈部的穴位来进行按摩，这样可以有效的促进血液循环。意见建议：其次在平时的生活习惯方面要多加注意，不能经常熬夜，也不能经常使颈部低垂，可以在看书20分钟之后对颈部来进行按摩，这样就可以有效的控制病情。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-04-27 1002次

• 颈椎病怎么自己治疗
  病情分析：一般情况下颈椎病可以通过自己在家口服神经营养药或者活血通络类的中成药来进行治疗。另外在急性发作的情况下非甾体抗炎药和激素等效果也非常不错。意见建议：建议病人晚上要时刻注意睡眠姿势，然后积极的改变不良的生活方式和饮食习惯，多吃些芝麻，黑木耳或者豆类等强筋壮骨的食物。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-11 902次

• 怎么治疗颈椎病
  颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病可以分为神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病，椎动脉型颈椎病，交感神经型颈椎病，食管压迫型颈椎病，颈型颈椎病六种。每种颈椎病有不同的治疗方法，需要结合具体临床症状针对性的治疗。
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-08-30 1423次

• 颈椎病怎么治疗？
  在临床上颈椎病的治疗原则是卧床休息、颈椎制动牵引，解除压迫症状，首先在疾病急性期，患者要卧硬板床休息，枕头高度要适宜，配合服用一些芬必得、甲钴胺等药物来缓解疼痛，营养神经。疼痛缓解后行颌枕带牵引或者戴充气颈围进行颈椎牵引和固定，一般2周为一个疗程。期间需要在医生指导下进行中医推拿按摩、针灸、艾灸、烤
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-11-20 3313次