问神经衰弱食疗吃什么食物

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• 神经衰弱是什么

  神经衰弱是一组，情绪性疾病的症状。所谓神经衰弱指的是，某些性格比较内向的人，在长期的精神的压力之下，造成了失眠、焦虑、抑郁、烦躁、饮食不佳、体力乏力，等等这一组症状，表现在工作效率低情绪不好，甚至于引起他的消瘦的改变，体重变化比较大。这样的病人我们往往过去的诊断，叫做神经衰弱或者叫精神衰弱，现在我们改变这种诊断方法，根据他的情绪抑郁的表现，叫抑郁症或者抑郁状态，焦虑的表现就焦虑状态，或者焦虑症。这就是所谓的神经衰弱的，一系列的表现。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 34795次

• 神经衰弱症状

  神经衰弱是一种古老的诊断的概念，现在已经不经常用了，代替它的是更确切的一些诊断，比如焦虑状态、抑郁状态等等，更科学、更确切。那么所谓的神经衰弱，是指大脑皮层的功能兴奋和抑制出现不协调的表现，临床上可以有头疼、头昏、失眠、纳差、身体消瘦、工作效率低下、喜怒哀乐，出现不正常的表现等等一系列的临床症状。这样的病人就要在专业医师的指导之下，进行综合的、很复杂的一个治疗，家庭、单位、亲友给他创造一个好的气氛，这样就可以有一个良好的临床效果。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 81722次

• 神经衰弱吃什么食物？
  针对于神经衰弱的患者，可以吃一些富含有多种维生素，矿物质，微量元素，优质的蛋白质的食物，以清淡的，营养均衡的食物为主。比如颜色鲜艳的蔬菜可以选择西兰花，黄花菜，紫甘蓝，豆芽菜，胡萝卜，青椒，西红柿，可以做成蔬菜粥。另外还可以选择一些水果，比如龙眼，荔枝，芒果，菠萝，百香果，榴莲等，可以做成水果汁，或者水果羹来吃。并且适当的摄入一些海鲜，比如海鱼，虾，海参。再摄入一些蛋类，比如鸡蛋，鸭蛋等会。还可以吃一些坚果类的食物，比如核桃，开心果。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-02-05 3059次

• 神经衰弱吃什么食物
  神经衰弱吃什么食物，或者说什么样的食物有助于神经衰弱的治疗或者预防。神经衰弱到底是中枢神经系统的症状，或者说是中枢神经系统为基础的症状。在这个情况下，我们凡是能够营养中枢神经系统，或者说稳定中枢神经系统的这样的一些食物，就包括一些微量元素，含一些微量元素，含一些维生素比较多的蔬菜，或者说具备清淡的或者说有理疗性质，比如说红枣、薏米、胡萝卜。各种各样的蔬菜青菜，以这种清淡的这种青菜类，大家记住是青菜，不是那些大鱼、大肉类。海菜类也可以，海菜类或者是海产类鱼虾，因为这些鱼油和一些不饱和脂肪酸都可以来营养神经系统包括中枢神经系统。因此凡是能够稳定、营养中枢神经系统的这些食物植物和海藻、海类的东西都建议患者食用。
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  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-12 14530次

• 神经衰弱吃什么食疗好
  病情分析：核桃，大枣等坚果类，含不饱和脂肪酸，能补脑益智，避免脑血管阻塞，能增加记忆力，消除疲劳。吃小米可以有益于脑部的保健。多吃新鲜的蔬菜水果，多吃优质蛋白比如鸡蛋，鱼，牛羊肉等。意见建议：患者应保持愉快的心情，避免过度劳累，避免过度焦虑紧张，适当的户外活动。不要暴饮暴食，避免食用辛辣刺激性食物及油炸食品，不喝咖啡及浓茶，戒烟戒酒。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2021-04-11 701次

• 神经衰弱吃什么食物
  病情分析：神经衰弱可以吃红枣枸杞山药补血补气，吃鸡蛋瘦肉增加蛋白质的摄入，吃苹果、香蕉等水果补充维生素，吃桂圆、莲子、核桃能安神营养神经。意见建议：神经衰弱避免食用辛辣刺激性食物，避免吃油腻食物，戒烟戒酒。放松心情避免过度焦虑紧张。适当户外活动增强机体免疫力，改善睡眠环境，养成良好的睡眠习惯。遵医嘱应用营养神经或抗焦虑药物。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2021-03-27 802次

• 神经衰弱吃什么食物好
  建议可食用以下几种食物，对神经衰弱有很好的效果：一、葡萄，葡萄当中富含维生素和多种氨基酸，以及多量果酸，对于神经衰弱的人来说，葡萄是一种很好的食物。二、核桃，具有健身益脑，补肾抗衰等功效，经常食用对人的大脑神经也很有益，神经衰弱可多吃核桃。核桃中含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和的脂肪酸，含维生素A
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 2094次

• 神经衰弱吃什么?
  在这个快节奏的时代，神经衰弱已经成为不少人的困扰。它如同无形的枷锁，束缚着我们的精神与活力。那么，面对神经衰弱，我们该如何通过饮食与药物来调整呢？神经衰弱，吃什么有帮助？食物篇燕麦：富含B族维生素，尤其是维生素B6，对神经系统健康至关重要。每100克燕麦中，维生素B6的含量高达0.5毫克，有助于缓解
  2024-10-25 0次