问o型腿怎么跑步

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• 怎么判断o型腿

  O型腿的自我判断，其实是比较简单的。就是我们可以穿短裤，然后双足赤足站立在地面上，然后两个脚踝并拢，轻轻地并拢不用使劲地挤。脚踝并拢以后，看看我们的膝关节的水平，它中间的缝隙是多大。我们通常来讲，两个膝关节中间只要有两个点挨上了，一般通常来讲就是可以的，而不是要看小腿中间最凹的那部分。因为绝大部分人的小腿中间，最凹的部分都会有缝隙，我们要测量的是中间膝关节，是不是有地方能靠拢，一般来讲能靠拢的话这个力线，基本上就大致是在正常范围内的，而没有必要说两条腿内侧一点缝都没有完全贴上，这种情况。一般在普通人是没有办法实现，所有的部位都贴上的。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-05 8463次

• O型腿怎么矫正？

  O型腿的治疗，主要是要根据结合患者的自身的症状，O型腿的严重程度和活跃程度来判断。那对于年轻患者，一般我们的建议是根据自身有没有内侧关节炎的症状，有没有活动量大了以后内侧不舒适的表现，再结合他平时运动量的大小。如果相对比较活跃的患者，畸形程度比较重，比如中度以上，然后平时活动量大了以后有明显的内侧症状，那这时候我们可以考虑截骨矫正他的O型腿，这样尽可能在年轻的时候把O型腿对膝关节的影响扼杀在摇篮之中。那对于相对畸形比较轻，轻度的患者，同时他平时不是很活跃，运动量不是很大，而且可能家里也没有家族史，父母的膝关节也都很好，没有软骨老化、磨损引起关节炎的家族史的这种情况，那这时候我们就可以密切来观察。所以这种治疗要根据他自身的症状和活跃程度来一起判断。那对于年龄大的患者，老年的骨关节炎的患者，如果在五六十岁早期出现内侧关节炎的症状的时候，我们通常需要积极一些，尽可能的在早期把力线调整，减少异常的力线对膝关节造成的影响，尽可能让患者在早期就能够把关节炎遏制住。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2018-08-01 90481次

• o型腿怎么跑步
  O型腿就进行正常的跑步就可以，这个跑步对O型腿没有什么特殊的影响。O型腿如果症状比较重的时候，只有治疗才有作用，这种跑步没有什么治疗作用。只有在O型腿进行纠正了之后，再进行跑步这种还是有作用的，能够加强关节的稳定度，能够对关节有一定的保护性，对O型腿的恢复有一定的辅助作用。O型腿应该越早治疗越好，在早期儿童青少年时期就应该进行治疗，像佩戴矫形支具配合一定的理疗和康复，一般效果还是比较好的。在成年之后，一般只有手术才能够彻底的纠正，因为成年人的骨骼已经不能再二次发育，保守治疗效果不好。
  语音时长 01:16”
  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2020-06-12 3429次

• O型腿X型腿怎么矫正
  O型腿、X型腿进行矫正一般是通过保守治疗的方式或者是手术治疗进行矫正。保守治疗方式一般就是佩戴矫形支具，配合理疗和康复。手术治疗就是进行截骨矫形，然后再佩戴矫形支具。O型腿、X型腿进行治疗选择什么样的治疗方式这是因人而异的，根据患者的年龄不一样，症状不一样，选择的治疗方式是不一样的。对于儿童青少年患者一般都是这种保守治疗的方式进行矫正，对于成年人一般是选择手术治疗。儿童青少年患者骨骼正在发育的过程中，通过保守治疗的方式一般效果还是比较好的，对于成年人有可能是需要手术治疗。
  语音时长 01:12”
  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2020-07-01 1679次

• o型腿可以跑步吗
  o型腿的患者是可以跑步的，而且绝大多数情况对于患者的运动功能并没有特别大的影响。只有在某些畸形非常严重的情况下，有可能会造成关节的磨损加剧，以及下肢的力线传导异常。如果患者自己不能够判断的话，去二级以上的医院骨科就诊，明确病情。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-03 4002次

• 跑步对o型腿有影响么
  病情分析：跑步对我们常人来说，对o型腿没有任何影响的。o型腿俗称螺圈腿，弓形腿。o型腿是我们临床上比较常见的畸形，主要缺钙和遗传有关系。意见建议：跑步对于我们人体的平衡协调，足部落地的着力点和重心，腿向前迈出的方向都很重要。跑步可以加强力量的协调，即平衡，对我们人体来说是有益的。只要要求我们跑步时身体向前倾微倾斜，双臂自然摆动，全脚掌着地。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-04-06 3103次

• o型腿怎么跑步
  O型腿就进行正常的跑步就可以，这个跑步对O型腿没有什么特殊的影响。O型腿如果症状比较重的时候，只有治疗才有作用，这种跑步没有什么治疗作用。只有在O型腿进行纠正了之后，再进行跑步这种还是有作用的，能够加强关节的稳定度，能够对关节有一定的保护性，对O型腿的恢复有一定的辅助作用。O型腿应该越早治疗越好，在
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 439次

• O型腿X型腿怎么矫正
  O型腿、X型腿进行矫正一般是通过保守治疗的方式或者是手术治疗进行矫正。保守治疗方式一般就是佩戴矫形支具，配合理疗和康复。手术治疗就是进行截骨矫形，然后再佩戴矫形支具。O型腿、X型腿进行治疗选择什么样的治疗方式这是因人而异的，根据患者的年龄不一样，症状不一样，选择的治疗方式是不一样的。对于儿童青少年患
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 267次