问低脂牛奶减肥吗

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• 吸脂减肥安全吗

  吸脂手术是一个很成熟的手术，大约有将近100年的历史，充分的手术量证明这个手术是非常安全的。但是做这个手术一定要找正规的医生在专业的机构来做。吸脂是一个塑形的手术，吸脂并不能减肥。如果想通过吸脂手术来达到减肥的目的，是达不到的。因为脂肪跟水相比，密度只有水的大概百分之八十到七十五左右，也就是说吸走3000毫升的脂肪，重量可能在2.4公斤左右。正常人一天的体重波动范围大致在1-3公斤，所以靠吸脂基本上很难达到减重的效果。

  

  01:26
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-15 1527次

• 吸脂可以减肥吗

  实际上吸脂和减肥是两个不同的概念。虽然吸脂能减少脂肪的量，看似身体的脂肪得到了很大程度的一个削减，但实际上它两个目的是不完全一样的。吸脂的目的主要是在于人体结构的一个重塑，主要是在某些部位脂肪过分的堆积，影响到外观，我们通过脂肪的抽吸，将堆积的脂肪去除，然后恢复局部正常或者说是美观的一个形态。而减肥是将身体内的脂肪整体的一个消除，因此它两点是不完全一样的。如果希望通过吸脂来进行减肥，这个目的首先是不正确的，而且并不会达到你预想的一个结果。

  

  01:16
  陈文 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-03-11 4546次

• 低脂牛奶减肥吗
  低脂的牛奶只能在一定程度上减少热量的摄入，因为我们在喝牛奶的时候，低脂牛奶比全脂牛奶热量要低很多，所以这种情况下可以帮助患者减少热量摄入，但是，热量摄入的总量并没有明显的低于消耗的总热量，那么患者体重还是不会变，也就是说低脂牛奶对于减肥的患者有一定的好处，但是并不能完全依靠低脂牛奶来减肥。减肥还主要是通过控制饮食还有运动锻炼，这样可以有效地限制热量的摄入而增加热量的消耗，身体的热量达到一个负平衡的状态。这样情况下那就可以帮助我们减轻体重，然后减轻体内脂肪的含量。所以这一点大家一定要注意，不要单纯依靠低脂牛奶来减肥，主要呢还是要注意控制总的热量摄入，而尽管是脂肪含量比较低的牛奶，甚至是那些脱脂的牛奶摄入太多，同样会导致热量超标也就会导致患者体重下降不明显或者是减肥的效果不是特别好。
  语音时长 1:30”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-05 7216次

• iga肾病能喝低脂牛奶吗
  在临床上，iga肾病患者如果没有明显的高血压和水肿，在这个时候患者在平时是可以适当喝一些低脂牛奶的，低脂牛奶也是属于优质蛋白，而iga肾病患者平时提倡的就是吃一些优质蛋白，所以说iga肾病患者在平常是可以适当喝一些低脂牛奶的，有助于患者病情的康复。然而，如果iga肾病患者出现了明显的水肿，在这个时候不建议患者喝过多的脂牛奶，低脂牛奶含水分也是较多的，如果此时患者喝了过多的低脂牛奶，有可能会进一步加重患者循环充血状态，会进一步加重患者全身水肿状态，严重时会导致患者出现胸闷、气喘等一些心力衰竭表现。因此，当iga肾病患者出现了全身明显水肿时，不建议患者喝过多低脂牛奶，以免不利于患者病情恢复。当iga肾病患者出现了明显的少尿、无尿时，也是不建议患者喝过多牛奶的，也是可能会加重患者容量负荷的。iga肾病患者平时不仅可以适当喝一些牛奶，而且还可以适当吃一些蛋清、鱼肉、瘦肉、虾肉等这些优质蛋白。
  语音时长 01:40”
  徐亚光 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-05-03 2186次

• 低脂高钙牛奶能减肥吗
  低脂高钙牛奶是有一定的减肥作用的，但是要长期食用。喝低脂高钙牛奶不仅会增加营养，还不会发胖。另外，减肥期间要少吃过油、过咸、过甜的食物，尤其是肥肉、动物肝脏、咸菜、蛋糕等食品，另外要适当的锻炼身体。可以多吃芹菜、黄瓜、西红柿等富含维生素的蔬菜。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-26 6806次

• 全脂牛奶和低脂牛奶的区别有哪些
  全脂牛奶就是普通牛奶，其成分接近纯牛奶，而低脂牛奶就是加工后过滤去脂肪的牛奶。低脂牛奶的脱脂流程不仅除去了牛奶中很多的营养成分，其过程中可能还会导致其他营养成分的变性。全脂牛奶适合儿童，孕妇和老年人饮用。低脂牛奶适合中年人饮用。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-18 5706次

• 低脂牛奶减肥吗
  低脂的牛奶只能在一定程度上减少热量的摄入，因为我们在喝牛奶的时候，低脂牛奶比全脂牛奶热量要低很多，所以这种情况下可以帮助患者减少热量摄入，但是，热量摄入的总量并没有明显的低于消耗的总热量，那么患者体重还是不会变，也就是说低脂牛奶对于减肥的患者有一定的好处，但是并不能完全依靠低脂牛奶来减肥。减肥还主要
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 375次

• 低脂高钙牛奶能减肥吗
  低脂高钙牛奶是有一定的减肥作用的，但是要长期食用。喝低脂高钙牛奶不仅会增加营养，还不会发胖。另外，减肥期间要少吃过油、过咸、过甜的食物，尤其是肥肉、动物肝脏、咸菜、蛋糕等食品，另外要适当的锻炼身体。可以多吃芹菜、黄瓜、西红柿等富含维生素的蔬菜。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-07-27 434次